例假头疼是什么原因

2023-08-28 10:33 收听:2113

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例假头疼是经期综合征造成的,实际上月经的时候可以出现各种反应,有的人会肚子疼,有的人会头疼,有的人会乳房疼,这些其实都叫经期综合征。
月经的时候实际上是体内雌孕激素变化非常剧烈的时候,体内雌孕激素变化特别剧烈的时候身体的内分泌都会有相应的变化,包括血管也会出现收缩功能的变化,所以有的人月经期出现头疼,其实就是雌激素的波动对血管的作用,产生血管的波动,血管来回波动就出现头疼,甚至有的人叫顽固性的偏头痛,这都属于经期综合征。所以经期的时候希望大家放松心情,不要吃刺激性的食物,尽量多休息,这样就可以让自己的经期综合征,包括例假头疼这些问题慢慢减轻。
月经期女性应保证充足的休息,避免过度劳累,还要注意小腹部位的保暖,不能受到寒凉刺激。在饮食上辛辣、刺激以及生冷性质的食物都不能吃,因为很容易引起痛经的症状,经期的时候还要注意自己的卫生,避免同房。

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