例假头疼怎么缓解

2023-09-26 10:52 收听:2113

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 例假头疼怎么缓解

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:27

语音内容

月经头疼的缓解方法,日常保健:生活有规律,注意劳逸结合,避免高脂肪食物和易诱发偏头痛的饮料;在经期避免剧烈的运动以及寒冷刺激的食物。物理疗法换一个安静,避开光的环境,洗热水澡,充分的休息,将一块包住的冰或者一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上会有一定的效果。改变生活方式,在工作和学习中不要太紧张和过于劳累,注意劳逸结合,可以听音乐,看自己喜欢的书籍,调整心情。户外运动适当的进行有氧运动是一个不错的选择,想象自己不良的情绪,随着呼吸排出到体外,让自己彻底的放松。

分享:

58
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
刘玉杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved