肚子上的肉松弛需要减肥，使得肌肉组织增加，代替脂肪组织。要想达到真正意义上的减肥，应该是管住嘴、迈开腿，在肥胖的过程中，除了遗传因素、环境因素，饮食也是非常重要的。对每天的大卡进行适量的控制，根据患者的身高计算出理想的标准体重，然后按照这个体重给予一定大卡的控制。
对食物、碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制，同时选择一项适合于患者的运动，跑步、跳绳、跳操、骑单车都可以，做平板支撑，增加腹部力量运动项目，坚持下来，使得肌肉组织逐渐增加，腹部逐渐紧致起来。
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肚子松弛有很多种原因，包括年龄以及肥胖都可以产生肚子松弛，可以进行体育锻炼。如果锻炼解决不了，只能通过手术的方案进行，手术可以采取腹壁整形的方法进行解决。腹壁整形有两种方...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/01/05 播放（51312）
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最快紧致皮肤的方式是医疗美容措施，通过注射肉毒素、玻尿酸等，可以充填或者减少皮肤纹理，达到紧致皮肤的作用。还可以通过拉皮手术或者线雕手术使下垂皮肤重新排列。如果不想使用医...
邓健│广东省人民医院
2023/04/05 播放（60694）
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肚子，即腹部，腹部皮肤松弛的患者，可以通过日常保养和医疗美容等方法进行紧致，常见方法如下： 一、日常保养：
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/04/06 播放（84256）
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如果患者腹部皮肤松弛，恢复紧致的方法是进行手术治疗，具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2023/11/30 播放（62682）
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肚子松弛是皮肤和皮下筋膜组织都发生相应的松弛，才会出现这种情况，想让其快速恢复紧致，就选择手术方法将松弛的肚子切除一部分皮肤组织，重新缝合之后，就可以恢复肚子的紧致状态。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/19 播放（34760）
"肚子出现松弛想要快速的恢复紧致，建议可以选择射频激光的治疗方式。针对松弛比较轻的人，射频激光可以快速在几个月的时间内，恢复相应的紧致状态。如果松弛得非常明显，已经出现囊袋样改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/14 收听(17366)
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减肥后肚子皮肤松弛属于较为棘手的问题，特别是迅速减肥，患者原本较胖，若迅速减肚子部位，皮肤显然容易出现松弛，出现此类情况的处理如下：
1、加强腹肌的全面锻炼，增强...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/09/18 播放（59730）
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减肥后腹部皮肤松弛，若程度轻微，可等待自然恢复或进行光电治疗。若程度较重，需进行腹壁成形手术治疗，具体如下： 1、自然恢复：通常松弛程度较轻微，表现为皮肤细纹...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/05/05 播放（88400）
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根据腹部松弛程度不同，处理措施也存在区别，常见于以下几种情况： 1、轻度松弛：可以通过吸脂快速使上下腹及两侧腰部脂肪减少，在吸脂过程中，医生也会对求美者皮肤深...
杨杰│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/21 播放（92584）
01:41
腹部肌肉较为松弛，通常使用为妊娠或体重突然增加，使腹部内容物增加，导致腹部皮肤被撑开，严重的患者腹直肌会被撑开，分娩、减肥后引起皮肤出现松弛，严重影响外观。腹壁松弛可以根...
邓健│广东省人民医院
2023/11/17 播放（66650）
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肚子上的肉较松弛的处理，常见如下： 1、吸脂：肚子上的肉比较松弛主要是单纯脂肪引起，可以通过局部腹部吸脂的方法来处理。腹部吸脂减肥是通过吸脂的仪器，将皮下多余...
邓健│广东省人民医院
2023/07/14 播放（37690）
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肚皮松弛如何变紧致需要分情况而定，具体分析如下： 1、轻度松弛：女性生完孩子以后，可能肚皮会比较松弛，如果是轻度松弛，不是特别严重，可以通过做激光或者做闪耀离...
翟弘峰│河南省人民医院
2023/10/22 播放（50742）
产后出现阴道松弛是比较常见的，与女性的生理结构有关，还与妊娠有关。怀孕后子宫明显增大，增大的子宫对盆腔以及盆底韧带的压迫是明显增加的，加上在分娩时胎头会将阴道极度扩张，所以就会...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/16 收听(17060)
"乳房的松弛主要包括两部分的问题：一、乳房皮肤的弹性丧失，以及皮下Cooper韧带的弹性丧失；二、乳房内部乳腺腺体组织从之前的比较紧实、致密的状态，变成了很松懈、松弛的状态。因...
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/08 收听(35840)
"肚皮松弛恢复紧致最好的办法就是锻炼身体，通过有氧运动，像慢跑、快走，和无氧运动，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，让皮肤恢复紧致，这是最好的方法。也可以通过治疗有所好转，比如热玛...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/18 收听(49100)
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睾丸的紧致与松弛，主要取决于阴囊皮肤的紧致和松弛，而阴囊皮肤的紧致和松弛，是正常的生理现象，没有孰优孰劣的区分。 阴囊的作用就是容纳睾丸，而睾丸的作用是生精和...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/08 播放（38650）
"面部老化的重要表现就是面部的皮肤软组织开始出现松弛下垂，当然眼皮也是可以出现松弛下垂的，而且在上睑皮肤松弛下垂有个特点，就是外侧的皮肤松弛下垂的会比内侧皮肤更快一些，就会形成...
杨锴│北京积水潭医院
2023/04/19 收听(90842)
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眼皮松弛是年龄增加而逐渐出现眼皮的松弛，有先天性因素、后天性因素。经常贴双眼皮贴会导致眼皮逐渐松弛。要想解决眼皮松弛最可靠的方法是做双眼皮的手术。在切开双眼皮的手术中，可...
周常青│北京大学第一医院
2023/01/21 播放（59868）
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随着年龄增长，人眼睑周围皮肤会出现生理性衰老松弛，这是生理规律，不可逆。但也有方法能使松弛眼皮变得紧致，具体如下： 1、生活上：可通过充足睡眠，注意休息，以及...
肖潇│西安市中心医院
2023/02/03 播放（82260）
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皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法： 1、轻度皮肤松弛：主要采取日常护理方式，比如多做局部皮肤的按摩...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17 播放（95518）
