来姨妈吃什么好

女, 27岁 2023-12-27 11:58

病情描述:

来姨妈吃什么好

杨胜
杨胜副主任医师深圳大学总医院

擅长: 妇科常见病的诊断和治疗,擅长男、女不孕不育症治疗,包...

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月经期间可吃蛋白质含量高、补气补血食物,比如当归炖鸡、党参炖鸽子、羊肉汤、瘦肉类、蛋类、奶制品等。水果可以吃,偏温或性偏热的水果,如榴莲、桂圆、苹果,新鲜蔬菜也必不可少。在月经期饮食上要注意避免摄入一些影响月经的食物:一、刺激的食物,比如咖啡、茶、酒等。二、寒冷凉性的食物,比如螃蟹、冰淇淋、各种冰冻冷饮。

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