手腕扭伤怎么消肿

2023-10-01 04:23

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手腕扭伤以后会出现腕关节局部的红肿、肿胀、疼痛,对于外伤后造成的肿胀及疼痛,消肿的办法如下:一、制动休息,也就是腕关节用夹板或者用支具固定住,不让腕关节活动。二、在扭伤的早期可以用冰袋冷敷,冷敷的主要作用就是让局部的毛细血管收缩,减轻扭伤以后局部软组织的肿胀及出血。三、扭伤后24小时局部可以用暖水袋或者烤灯持续的热敷,其作用原理就是加速局部的血液循环,促进局部的肿胀消除,促进局部的静脉回流,平时也要注意姿势,尽量把手腕抬高也有助于消肿。

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