膝关节下蹲的动作也是人正常日常生活的一部分，在适量情况下对膝盖没有什么大影响，但是反复做或者长时间做容易产生不良影响。
因为在做下蹲动作过程中，膝关节的各个关节面的磨损、接触面、摩擦力都在加大，而膝关节周围韧带以及肌肉也在逐渐紧张过程中，并且此时半月板受到挤压也会更大。
老年人或者基础有上述组织结构损伤情况下，容易诱发出现膝关节关节炎产生疼痛，或者是让原有基础病变复发，甚至进一步加重。在这种情况下只要做下蹲的活动就会出现膝关节疼痛，说明已经产生损伤，要尽量避免这些动作。
手机浏览
分享:
02:28
做下蹲动作时膝盖疼，常见于膝关节内部的病变，比较常见的如髌骨软化症、交叉韧带损伤、半月板损伤、膝关节滑膜炎或者膝关节骨刺刺激等。以下就髌骨软化症、骨质增生、交叉韧带损伤、...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/25 播放（48678）
"如果下蹲起来后出现膝盖疼痛，很可能是膝关节的退行性改变，其中主要包括膝关节的骨性关节炎、关节软骨的磨损以及半月板损伤。当然这些都只是一种推测，建议去医院进行详细的查体和相关辅...
宫大伟│山东省文登整骨医院
2023/09/24 收听(82794)
"膝盖不能下蹲，可由多种原因引起，有可能是骨骼的原因，也有可能是膝关节内的重要软组织出现损伤所导致。膝关节是下肢重要的组成部分，连接大腿和小腿，由股骨远端、胫骨近端、髌骨及其一...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/14 收听(37234)
"膝关节不能下蹲，只是一个临床表现，并不是疾病的诊断。有很多原因都可以引起这种状况，比如髌骨软化症、半月板的损伤、交叉韧带损伤、髌骨骨折或者胫骨平台、股骨远端等骨折等。即使通过...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/02 收听(64286)
第一、下蹲运动可以强健关节和骨骼，尤其能增加膝关节的灵活性和延缓膝关节的衰老。第二、下蹲有利于促进人的新陈代谢，下蹲运动一加快，下肢的血液循环就会加速向心脏这个方向流动，使血液...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/11/03 收听(31056)
"下蹲膝盖痛的原因有有很多，常见的有以下几种：第一、髌骨和股骨关节面，称为髌骨关节出现了退变、软骨损伤，甚至髌股关节炎，有时髌股关节的力线不正常，也容易出现下蹲的疼痛，下蹲时髌...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/08 收听(60694)
"在下蹲的时候出现膝关节发出响声，应该考虑是否是膝关节内部的半月板出现了轻微损伤，一旦在下蹲的时候半月板损伤的位置与关节面出现摩擦，发生瞬间的位置移动，从而造成关节在下蹲时出现...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/21 收听(80692)
"一下蹲膝盖就疼可以是以下几种原因引起：第一、膝关节的半月板损伤，当半月板的后角有撕裂时可以有下蹲时膝盖后侧疼的症状，这时要早期查体，拍摄半月板的核磁共振来诊断和治疗。第二、膝...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/06 收听(21440)
"下蹲的时候，出现了膝盖的疼痛，有可能是膝关节的骨性关节炎，长时间的剧烈运动，过度的劳累、负重都有可能导致膝关节的关节软骨反复的受到挤压、摩擦，从而导致关节软骨的损害以及剥脱。...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/25 收听(53640)
"在日常生活中，经常会发生病人在下蹲时出现膝关节部位发生弹响的现象，在临床上可以有很多种病症导致这种现象的发生。膝关节发生弹响其原因主要是由于肌腱之间摩擦，或者软骨之间摩擦，还...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(99408)
"膝盖疼不能下蹲多数是由于膝关节的骨性关节炎、半月板的损伤，以及髌骨关节炎而导致，这时要进行以下的治疗：第一、一般的对症治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/29 收听(66378)
"下蹲时膝关节出现疼痛，常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤，从而导致骨质、软组织的炎症反应，在下蹲的时候局部张力升高，产生更强烈的牵拉、压力，从而出现疼痛。常见的病因比如膝关节...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(85996)
01:44
下蹲膝盖疼的常见原因如下： 1、髌骨关节问题：多数情况下是髌骨关节有问题，髌骨关节的问题最多见的是髌骨半脱位，就是髌骨向外侧突出，使髌骨关节的压力集中在外侧，...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/25 播放（49160）
"下蹲或者起立的时候出现膝盖的疼痛有以下几个原因：1、髌骨软化症，也就是屈伸活动的时候髌骨和股骨这个关节面磨损引起的，常见于运动员或者是青少年，是大运动量的运动负荷引起的，关节...
鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/13 收听(70070)
"右腿膝盖下蹲时出现膝关节胀痛，很多疾病都可以引起，比如少量关节积液、关节软骨磨损、半月板损伤，甚至滑膜炎、交叉韧带损伤都可以引起。因为膝关节在下蹲过程中，整个关节面接触越来越...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/13 收听(44224)
"在下蹲时出现了膝盖疼痛的现象，是因为屈曲膝关节时可以导致肌肉、软组织损伤或者出现滑膜、半月板、脂肪垫等损伤。在治疗时需要减少活动，卧床休息，膝关节部位可以给予对症治疗，比如外...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(31512)
01:52
长时间下蹲，会引起膝关节疼痛。但部分病人短时间内或小幅度下蹲时，也会出现膝盖疼痛，出现的病因较多，常见于以下几种： 1、骨性关节炎：常见于中老年人，因膝关节骨...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/08/22 播放（72492）
"膝盖不能下蹲弯曲，最常见的原因是老年性关节炎和退行性关节炎，一般因为长期劳损造成关节破坏、软骨破坏，从而在下蹲或弯曲的时候疼痛比较严重，股骨和胫骨相互摩擦，表现为蹲下起不来或...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/03 收听(84726)
"下蹲时膝盖疼可以是以下几种原因引起：第一、膝关节周围韧带的损伤，当髌韧带或者是股四头肌肌腱、鹅足发生了损伤时，可以有下蹲时膝盖周围的疼痛，这时要早期查体和检查膝关节的核磁共振...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/15 收听(81370)
"下蹲时膝盖响是怎么回事？下蹲时膝盖响的最常见的原因是因为膝盖的髌骨关节发生了骨关节病。轻的话也叫髌骨软化症，主要是髌骨下表面的关节软骨和股骨滑车上面的关节软骨，本来是很光滑的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/11 收听(97432)
