如何预防高脂血症?

2023-01-04 13:56

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在高脂血症的预防方面,首先应该经常到医院做健康的体检,只有这样才能及时的发现血脂是否有增高。哪些病人我们应该经常到医院体检?比如有心血管疾病的家族史的病人,或者是自己有肥胖、吸烟、不爱运动这些人群,都应该及时到医院做健康的体检。如果发现了血脂升高,一定要进行饮食的控制,不要食用高脂肪、高热量的东西,多吃蔬菜、水果。而且平常的生活应该保持健康愉快的心态,要合理的运动,可以做一些游泳、散步、爬山、太极等等。另外还要戒烟、限酒,同时要结合药物治疗,只有这样才能更好的预防血脂升高,以及防治以后心脑血管疾病事件的发生。

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