产后红糖水喝多久为宜

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产后可适当的喝温热红糖水,不能过凉,其可以提供机体所需要的能量,对胃肠道的刺激不大,可缓解产后恢复过程中子宫收缩导致的宫缩疼,但不是必须喝,因为红糖水喝多后在胃肠道中产气较多,仅是提供能量,对子宫或产后身体恢复,并没有特异性作用,所以红糖水并没有规定必须饮用。产后饮食应该全面,不吃生冷、辛辣等刺激性食物,各种新鲜蔬菜水果,米、面、鱼、虾、蛋、肉等都可食用。

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