顺产的产妇在生产完即可适量喝红糖水，没有时间禁忌；剖腹产需要待排气之后饮用，一般为术后2-3天后。
首先，红糖中含有较多的矿物质，产后适当饮用对身体有益，可以补充产妇生产过程中体内散失的能量和水分。其次，红糖有一定的活血化瘀、缓解疼痛的作用，有利于产后子宫内膜的恢复，促进产后恶露排干净以及尿液的通畅。但需要注意，产妇需饮用温热红糖水，切忌过凉。通常情况下，产后2周左右血性恶露多数已经停止，产后42天，大部分产妇已恢复正常。如仍恶露淋漓不止，应及时去医院复查。
总之，红糖水对产妇的子宫或身体恢复有一定的好处，产褥期均可以服用。此外，产妇在产后饮食方面还应均衡营养，多吃高蛋白、高维生素的食物。
