准备生小孩男人要注意什么

2023-01-25 00:26

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准备生小孩后,男性有以下几点注意事项:
第一、戒烟、禁酒,长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌,同时具有杀伤精子的作用,导致正常精子数量减少,精子发育不良、活力降低,畸形精子的数量增加。
第二、不要穿紧身衣裤,不要泡温泉、热水浴等。正常情况下,睾丸的温度要比体温低,如果睾丸的温度过高,睾丸的生精功能会产生抑制作用,从而影响睾丸的生精功能。
第三、不要长时间的坐着、开车或骑自行车等,会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压会引起缺血、水肿、炎症,影响精子生成,以及前列腺液、精液的正常分泌。
第四,注意合理的饮食,均衡营养,比如优质蛋白饮食,合理补充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持规律的作息时间,多注意休息。
第五、避免接触生殖毒性的物质,比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。

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