男人补肾要注意什么
2023-05-29 13:12:34收听:88455
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男人补肾要注意什么
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男人补肾要注意以下几点:
一、严禁烟酒,在饮食中对男性生殖功能影响,最大的就是烟、酒,所以在补肾过程中要严禁烟酒。
二、少吃豆类食品,豆类食品含有丰富的植物雌激素,男性若过量食用可引起体内内分泌紊乱。
三、补肾类药物在面诊医生辨证,指导下服用,很多西药或者中成药含有某些成分,这些成分长期服用会增加肝肾负担,因此服药时要遵医嘱。
四、按摩补肾,按摩对男人补肾是有辅助功能,人的耳朵和脚上隐藏着许多和肾脏有关的穴位,可以选择合适穴位持续不间断的按摩,可以起到固肾保精的作用。
五、男人在补肾期间,一定要注意调理心态,要保持心情乐观、节制性生活,不吃辛辣、刺激性的食物,不吃肥甘厚腻的食物,鱼腥等发物也不要食用,要以清淡饮食为主,多喝白开水加快体内代谢,少喝浓茶和咖啡。
一、严禁烟酒,在饮食中对男性生殖功能影响,最大的就是烟、酒,所以在补肾过程中要严禁烟酒。
二、少吃豆类食品,豆类食品含有丰富的植物雌激素,男性若过量食用可引起体内内分泌紊乱。
三、补肾类药物在面诊医生辨证,指导下服用,很多西药或者中成药含有某些成分,这些成分长期服用会增加肝肾负担,因此服药时要遵医嘱。
四、按摩补肾,按摩对男人补肾是有辅助功能,人的耳朵和脚上隐藏着许多和肾脏有关的穴位,可以选择合适穴位持续不间断的按摩,可以起到固肾保精的作用。
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