糖尿病运动注意事项

2023-05-07 23:31

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病运动注意事项
03:00

语音内容

运动治疗是糖尿病的基础治疗手段,在综合管理中占有重要地位,规律运动有助于控制血糖、减少心血管危险因素、减轻体重等。糖尿病患者运动应注意:一、运动前:1、做心肺功能的检查,如果心肺功能差的不利于运动;2、当血糖大于14-16mmol/L的时候不可以运动,当血糖小于5.6mmol/L时应加餐后再酌情运动;3、运动前如果需要注射胰岛素宜选择腹部注射;4、糖尿病人的情况不同,必须在医务人员的指导下制定运动方式;5、选择宽松吸汗的棉线衣服、大小适中的鞋子和松口的棉线袜;6、选择环境好且安全的运动场地;7、运动前要做5-10分钟的低强度有氧热身运动。二、运动中:1、随身携带饼干、糖果以防止意外或发生低血糖时及时处理;2、运动中注意补充水分;3、随身携带糖尿病患者的急救卡片;4、如果运动中出现头晕、心慌、胸闷、出虚汗等立即停止运动,原地休息,休息后仍不缓解应及时就医。三、运动后:1、运动后立即更换汗湿的衣服,以防感冒;2、做好运动记录,监测血糖变化;3、运动后结束仔细检查双脚,如发现双脚有红肿、青紫及时就医;4、运动即将结束时,应做5-10分钟的恢复整理运动,不应该突然停止运动。总之,对于糖尿病患者运动应该根据个体的情况制定运动方式。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved