男性不育生活中需要注意哪些?

2023-05-15 11:37

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男性不育,生活中基本上没有特别要注意的,身体健康的第一个是戒烟戒酒,第二个现在有一些文献报道,手机如果长时间放在裤兜里面,也可以导致精子的质量下降,所以手机的存放也要注意,第三个因为男性不育很多是没有什么临床的表现,所以一般来说我们只建议适当的运动、锻炼,第二个可以多吃一点富含天然维生素E和补一些维生素E和微量元素锌的食物,可以补充一些胡萝卜素或者是抗氧化剂,一些天然的食材可能对精子的质量会有改善,但是一般来说,精液的精子产生一般要67天左右,所以在补充这些药物或者是补锌,补维生素、口服一些生精方面的药物的时候,一定至少达到3个月左右再复查,吃1个月药物是没有效果的。

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