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身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(71198)
01:55
湿气是中医所独有词，一般属于六淫之一。一般湿性比较重浊、黏滞。病人如果湿气重可能产生湿疹、头晕、大便黏腻、乏力、腿肿等表现。 湿重首先从源头来看，脾主运化，如...
霍则军│北京大学第三医院
2019/07/22 播放（65616）
女性出现宫寒湿气重，很容易导致不孕症的问题产生。因此可以通过中药的方式进行调理，效果还是比较不错的。建议到正规的中医医院进行检查，根据自己的身体状况进行用药，从根本上改善宫寒湿...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/04 收听(22002)
01:47
如果宫寒湿气重，常见从以下几个方面进行调理： 1、食疗：宫寒可以用暖宫类食物或茶饮，如当归、生姜、羊肉汤、红枣、桂圆、煮鸡蛋、党参、黄芪、炖乌鸡等，还有比较常...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/22 播放（84140）
01:50
胃寒、湿气重时，调理的方法如下： 1、可以用胃苓散、平胃散等方剂，或者平胃丸的中成药来治疗，或者用参苓白术丸、香砂和胃丸、香砂六君子丸等来治疗； ...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/08 播放（29251）
"中医认为“湿性粘滞”，这说明湿邪的侵袭人体容易造成病程的缠绵难愈，所以祛除女人身体的湿气不能一蹴而就。首先注意居住环境应该干燥通风，避免潮湿阴冷。其次同时避免冒雨涉水，如果不...
王涛│河北大学附属医院
2019/06/24 收听(42308)
"女性是阴寒之体，一般因为生理的原因都会有阳虚，阳虚导致脾胃虚弱，不能够运化水湿，或者运化水湿的功能下降，特别是当熬夜、劳累、焦虑，或者饮食结构不合理，这些综合的原因都会导致脾...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/25 收听(70514)
01:53
女性身体湿气重一般通过药物或非药物方式进行调理，具体如下： 一、药物：需根据女性身体不同部位进行调理，1、头部，如头晕迷糊等，可服用半夏、白术、天麻汤等。2、...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/02 播放（58346）
01:57
男人身体湿气重主要可以通过以下三种方式来调理： 1、通过饮食调节、；湿气多是由于饮食不当而导致了湿在体内积聚。如喜欢喝冷饮、吃冰冷的西瓜或者冰啤酒，这种情况往...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/03/22 播放（25446）
"身体湿气重多由于饮食过度寒凉、过度滋腻等造成，使脾虚、脾的运化功能失常。病情比较轻微的可以通过饮食进行调理，可以多吃山药、薏米、扁豆、赤小豆等食物。除此之外，对病情比较严重时...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/11/06 收听(39070)
01:48
湿气重的调理如下： 1、首先从饮食入手，湿气重的孩子，不主张吃太油腻的东西，以清淡为主，尽量吃蔬菜较清淡的饮食，这是第一点； 2、保证睡眠，休息对...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/10 播放（63072）
02:25
湿气，中医往往称为湿邪，可以分为内湿和外湿，平时所讲的湿气主要是指内湿，即由于脾的运化水湿功能下降导致体内产生水湿之邪所出现的一系列症状。而如果本身就体寒，寒邪和湿邪往往...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/13 播放（33720）
"如果本身就是体质偏寒的患者，平时就有畏寒、怕冷等症状，这种患者感染了湿邪，湿和寒在体内互相搏结就会成为寒湿，是一种临床常见的病邪，寒湿通常聚集于人体的下部，比如关节部或者胃部...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/19 收听(43312)
"体寒湿气重容易导致头晕、关节疼痛、大便不成形等不适，尤其对女性健康影响比较大。体寒湿气重的女人怎么调理，可以从以下几个方面参考：第一个，拔罐疗法，拔罐是一种中医常见的治疗方法...
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/08 收听(25670)
"首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活...
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07 收听(78372)
01:57
中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08 播放（59442）
对于湿气的调理，主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气，要根据这些理论进行。首先，居住环境要通风、干燥，避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨，如...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/11 收听(58310)
01:50
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理，外界自然环境中的潮湿气候，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气，但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放（56174）
"现代人的生活方式，饮食越来越油脂化，生活越来越懒惰化，失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是，和寒邪组成了寒湿，和风邪组成了风湿，和热邪主组成了...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/01 收听(38732)
湿气重，通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多，不能及时排出所导致的，也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑，认为是由于脾气虚或者阳气虚，推动...
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/20 收听(74164)
