月经前一周吃什么调理

女, 26岁 2023-12-30 07:10

病情描述:

月经前一周吃什么调理

张富斌
张富斌副主任医师宁波市第一医院

擅长: 妇科良、恶性肿瘤规范化诊治,包括子宫肌瘤、宫颈疾病、...

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月经前一周可以吃活血化瘀的食物进行调理,有助于月经的顺利排出,如可以吃枸杞红枣煲鸡蛋、生姜红枣红糖汤、红枣姜茶等,这对月经来潮有利。月经来潮前最好是不要吃辛辣、刺激性的食物,因为可能导致月经来潮肚子疼痛,月经排出不畅等。再有需要注意休息,注意保暖,因为休息不好,身体受凉,都可能导致痛经的情况出现,导致气滞血瘀的情况。

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