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"一天中记忆力最好的时间段有好几个，比如早上9-10点钟，下午的3-4点钟或者在睡前的6-8点钟为一天中最佳的记忆时间，也是最高效的，但是具体还要因人而异。影响记忆力的因素比较...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/08 收听(13294)
"人的记忆力最好的时间段应该是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应该是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好...
国红│北京医院
2023/05/06 收听(91948)
"人记忆力最好的时间段有四个，早上起床后、上午8-10点、下午6-8点和临睡前的一个小时。一、早晨起床后，这时经过一夜的休息，大脑是放松的状态下，在没有新的信息干扰的情况下，如...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/02 收听(92036)
"女性记忆力最好的时间段应该是青春期，这个时候应该好好学习。有的时候怀孕，由于体内基础代谢的改变，激素水平的改变，这种情况或多或少对女性的记忆力，可能都有一定程度的损伤。如果怀...
国红│北京医院
2023/07/29 收听(55982)
"一天当中记忆力最好的时间段有四段：第一、早晨6-7点这段时间，这段时间人刚刚醒来，血压升高、心跳增快，各项身体机能在休息了一夜以后，得到了非常好的恢复。在这个时间段肾上腺素皮...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/19 收听(35106)
"一天当中在早晨这个时间段喝牛奶是最好的，原因如下：1、牛奶当中富含丰富的钙质，在早晨喝了牛奶能够经过上午和下午户外的活动，经过阳光紫外线的照射，身体产生丰富的维生素D，能够促...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/21 收听(41552)
一天记忆力最好的时间段，应该是在一觉醒来早晨6-7点的时候，因为经过一晚上的休息后，人体的大脑和身体疲劳都会得到恢复，而且人体的记忆功能也会恢复的很好，所以大脑很轻松没有别的信...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(81510)
02:31
1天中记忆力较好的时候，主要分为以下几个时间点： 1、早起：特别是6-7点，经过一夜休息和睡眠，记忆力、注意力恢复，睡眠以后大脑经过一夜休息疲劳缓解，经过夜间...
彭华│上海长征医院
2023/02/24 播放（67784）
"一天中记忆力最好的阶段分为四个，分别是以下四个阶段：第一个阶段，在今晨起床后，一般是早晨6-8点的时间，这时大脑经过了一夜的休息，消除了疲劳，没有新的记忆干扰，是学习记忆的高...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/10/06 收听(16486)
DHA的服用时间并没有明确的规定，通常建议在早饭后半小时左右服用，因该时间段有利于其吸收。DHA是人体大脑发育的重要物质之一，可以促进神经系统细胞的生长成熟，是帮助婴幼儿...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 阅读(3859)
01:56
正常人血压是呈现双峰一谷式的波动变化，一天中血压最高时共有2个时间段，第一个是在早上6:00-10:00，第二个是在下午16:00-20:00。血压最低的时间段是在凌晨睡...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 播放（83258）
护肝片一般建议在餐前30分钟或者餐后2小时服用。护肝片的主要成分是柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉等，其主要功能是疏肝理气、健脾消食，临床上主要用于治疗慢性肝炎、肝纤维化、脂...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/04/02 阅读(4797)
"一天中最佳的同房受孕时间大概是5:00-7:00左右，在此时间段男性的精液量比较集中，而且运动速度比较快，此时进行同房能够提高精子和卵子的质量，同时在此时间段精子的数量和质量...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/05/23 收听(19422)
牛奶含有非常高的营养价值，一天当中通常在早餐时间以及临睡前喝最好，具体需根据自身需要来选择。一般情况下，早上喝牛奶更有利于健康，尤其对于青少年儿童，可以提供丰富的钙质等微...
高春│中日友好医院
2023/06/15 阅读(3132)
"容易怀孕的时间段，对于育龄期妇女，加上有正常的性生活，一般都容易受孕。但是对于不孕的妇女或者患者，她有正常的排卵，指导其排卵期同房受孕几率会增加一些，但必须排除男方没有精子异...
王亚平│咸阳市妇幼保健院
2023/09/09 收听(70262)
01:47
补钙的时间建议在睡前或随饭服用，因为钙的吸收需要有胃酸的帮助，餐中或餐后胃酸分泌时补钙，钙吸收较好。部分人认为夜间可能钙流失较多，可在睡前补或睡前稍微进食后补钙。关于补钙...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/07 播放（76176）
"实际上补钙没有特别明确的时间段可以说效果最好，这个因人而异，有些人喜欢早晨吃钙片，有些人喜欢晚上吃钙片。早晨吃钙片要找到适合你的时间段，早上吃钙片有些时候会引起不良反应，有些...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/10 收听(42592)
"健身最好的时间，与个人空闲时间以及身体状况有关，不能一概而论，需要具体情况具体分析。通常选择自己空闲的时间进行锻炼，上午、中午、下午、晚上都可以选择，要根据自己的身体情况。如...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/30 收听(85976)
"人流的时间段一般是在怀孕40-49天时，这是最佳的时间段。因为此时的孕囊大小为1.0-2.5cm，通过吸宫术能够将孕囊及蜕膜组织吸干净。如果刚刚看到有宫内暗区时行人流术，容易...
赵宇清│太原市妇幼保健院
2023/08/11 收听(78144)
01:46
根据目前的临床研究发现，人体血压波动存在两个峰值，第一个峰值会出现在上午的7-9点，第二个峰值会出现在下午的2-4点。正常健康的成年人，血压在这两个峰值期间最高。高血压患...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/07 播放（96760）
