半夜胃涨如何快速缓解

2023-04-12 15:21

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半夜胃胀,用以下几个方法进行快速缓解:1、热水袋灌热水后,用毛巾缠绕,放在左上腹部热敷,也可将生姜洗干净后拍碎,放在肚脐上,用热水袋热敷。2、把精油涂抹在左上腹部,双手掌心相对,搓热后,按顺时针方向按摩左上腹部。3、双腿屈曲,双侧的膝部贴近胸口,然后用双臂环抱膝部,做舒缓运动,可以促进胃肠蠕动,减轻胃胀。4、半夜胃胀的时候,下床在室内多走动,边走动边用双手揉腹部,双管齐下,胃胀的症状很快就会减轻。

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