通常功能性胃胀痛的原因包括精神压力、消化不良、胃肠蠕动慢，胃动力不足。此外，器质性胃胀痛通常考虑慢性胃炎、胃溃疡。还有心脏病反射的胃胀痛，要明确诊断。所以必须去正规医院的消化内科做相关检查，需了解病因或既往史。平时胃胀痛可通过以下方法缓解：

1、若曾患有慢性胃炎，胃溃疡等疾病，可服用PPI，胃肠黏膜保护剂，如雷贝拉唑、硫糖铝、吗丁啉等；

2、若胃胀痛首次于半夜发生，则寻找原因，判断是否由饮食不当，如过度进食导致。可进行食疗，如饮用助消化的山楂茶、鹧鸪茶等；

3、若因过食寒凉生冷，可通过艾灸、热敷或者摩腹来缓解胃胀的症状，但需避免用力压迫腹部。

假如上述方法均无效，建议患者及时就医。