宝妈便秘吃什么

2023-03-03 10:59

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如果宝妈是在哺乳期内发生便秘,不建议使用药物进行治疗,可以通过调理身体及饮食来缓解便秘,平时可以多喝水,多吃容易消化的主食及润肠通便的食物,如芹菜、菠菜、香蕉等来促进胃肠道蠕动,多进行有氧运动,保持良好的心情。
如果便秘严重可以使用开塞露来帮助排便,另外还可以吃复方芦荟胶囊等副作用比较小的药物,这样对母体的影响比较小,同时对婴幼儿的健康影响也会比较小。
宝妈平时可以吃益生菌类的药物,通过吃益生菌可以调理胃肠道功能,促进胃肠道功能,有利于排便通畅,缓解便秘的症状。

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