中年以后要保持体重在标准体重内，体重过重、肥胖是导致高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病的最大诱因，吃什么东西最刮肚子的油水？少吃高蛋白、高脂肪、高热量、高盐类的物质，多食用膳食纤维丰富，升糖指数又低的食物。
最常用的就是谷类、燕麦、小米、杂粮，这些食物的升糖指数低，膳食纤维多，最刮肚子油的油水。膳食纤维多的食物，可以增加胃肠道的蠕动，升糖效果较慢，所以对于想减肥以及糖尿病的患者，这种饮食最健康，患者可以多食用。
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"以下类型食物都是可以起到刮肠油的效果：1、燕麦，燕麦是一种高膳食纤维、高碳水化合物、低脂肪类的食物，碳水化合物可以为人体提供充足能量来源，预防脂肪物质在体内形成淤积现象，另外...
周毅│湖北省中医院
2023/05/29 收听(13338)
"肚子拉油水是指脂肪泻，腹泻可以分为四种类型，具体如下：一、动力性腹泻，代表性疾病是肠易激综合征，往往表现为腹痛、腹鸣、腹泻，大便中见不到红白细胞。二、分泌性腹泻，分泌性腹泻的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/08 收听(52294)
01:25
要想让体内的脂肪含量下降，就要管住嘴，饮食上尽量吃粗纤维的食物，以吃绿叶子的青菜为主。在蛋白类的补充方面，仍然要吃白肉和红肉，白肉指的是鱼肉和鸡肉，还有海鲜类，红肉指的是...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/04 播放（89808）
"刮肚子不可能出现减肥作用，用刮板进行刮治只能起到泄热的作用，对于脂肪没有任何功效。人的肥胖有很多因素，有些人饮食结构不合理，摄入大量能量，而且每天消耗的能量过少，这些能量就会...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/19 收听(36190)
"肚子进行刮痧，具有非常好的保健和治疗作用，比如可以减肥，可以治疗胃肠功能紊乱出现的腹胀、腹痛、打嗝、反酸以及治疗妇科疾病。在临床上肚子刮痧的益处非常多，每次刮痧的时间最好是...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/26 收听(20806)
"吃什么东西可以刮肚子里面的油，下列一些食品含有大量的膳食纤维可以减少油脂的吸收：一、苹果，苹果是水果之王，它含有很低的热量，而且含有丰富的膳食纤维、果胶，可以促进胃肠的蠕动加...
赵严│上海市第十人民医院
2023/02/22 收听(72036)
02:11
要想让肠道里油脂吸收减少，可以吃促进肠蠕动的食物，比如素菜，像白菜、萝卜、青菜等，另外其他含有膳食纤维较多的食物，比如杂粮、豆类，还有红薯、南瓜、山药等等，这些食物都有刮...
张昊│河南省人民医院
2023/04/06 播放（47798）
诊刮后腹痛1-2天就会停止，如果腹痛时间长或者腹痛剧烈要及时就诊看医生，除外术后感染等特殊情况。做妇科检查，如果妇科检查发现子宫压痛，附件区增厚、压痛等特异表现，诊断术后感染，...
赵晓东│北京医院
2023/06/04 收听(36384)
肥胖是威胁到人类疾病健康的症状，越来越多的人出现肥胖，但是肥胖的原因却有很多。有的人是因为饮食结构不对造成，即是吃出来的。有的人吃的并不多，由于体内代谢的问题，比如中医辨证说肝...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/03 收听(46626)
"女性在诊刮以后，会给女性的身体带来较大的影响，需要好好的调理。在日常生活当中，要多食一些富含蛋白质、维生素的食物，让身体更加的恢复健康。女性在刮宫以后可以多吃鸡蛋，鸡蛋的营养...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/26 收听(37522)
"诊断性刮宫史是对于异常子宫出血做到的止血、病理学检查的一种方式。诊断性刮宫后子宫内膜损伤修复需要一个月左右的时间，才能从增殖期到达分泌期，所以修复需要有足够的营养，以及足够的...
王少为│北京医院
2023/09/11 收听(85950)
"诊断性刮宫过以后建议多吃蛋白质、维生素含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、海鲜、红枣、阿胶等食物，有利于诊断性刮宫后，子宫内膜更好的恢复。诊断性刮宫就是将子...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/01 收听(97930)
"用刮痧板刮肚子做减肥，认为这个事情不太靠谱，首先肥胖的原因非常多，有的人是饮食结构不合理，有的人是代谢有问题，就是吃的很好、不多，但是内脏功能失常，比如脾虚湿困，或者是脾肾阳...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10 收听(65932)
"做完子宫诊刮手术后因为失血量比较多，所以需要注意在饮食方面均衡，多增加营养，多吃含维生素和优质蛋白质比较多的食物，比如需要吃鸡汤、鱼汤、排骨汤、蛋类和奶类等。还需要多吃新鲜蔬...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/29 收听(47960)
"诊断性刮宫一般手术方式适用于有不正常的阴道出血的病人，尤其是对于40岁以上的女性，就是可以有子宫内膜癌或者是子宫内膜癌前病变的病人。所谓的诊断性刮宫就是在刮宫的同时不仅起到治...
毛滢│北京医院
2023/07/21 收听(87380)
"由于诊刮以后对女性的身体子宫内膜会有一定的创伤，这个时候女性一定要注意休息，加强营养。在诊刮以后，可以多吃营养丰富的食品以及新鲜的蔬菜、水果，在诊刮后半个月应该多吃鸡肉、猪瘦...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/29 收听(62664)
"很多女性喜欢把眉毛刮一下，显得整齐漂亮。但是在刮眉毛时，有时不小心能够把眉毛皮肤刮伤。实际上很容易刮伤，因为眉毛这个地方不是很平整。但是这时要小心，尽量不要刮伤。如果是刮伤了...
周涛│厦门大学附属福州第二医院
2023/12/21 收听(82398)
01:34
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雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/10/26 播放（46108）
02:09
刮除腋毛的方法为先用热水清洗腋部，随后用热毛巾热敷腋毛，使腋毛根部皮肤发红、充血，毛发变软，有利于局部腋毛刮除。当局部皮肤清洁干净后，局部皮肤潮红，腋毛的毛发也在毛干变软...
汪晨│中日友好医院
2023/01/29 播放（61096）
