孕后期腰疼的厉害怎么回事

2023-06-04 16:38

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50%的女性在妊娠期都会出现腰背疼,尤其是妊娠晚期。妊娠期因松弛素的分泌增加,腰椎和骨盆韧带处于松弛状态,腰背部负荷加重,且随着胎儿的增大,腰椎代偿前突,增加了腰椎间盘的压力,增加了腰背部的负重,从而导致腰背疼。临床上,可以通过小常识预防腰背疼:第一、睡觉时左侧卧位,两腿间放一软枕,可有效缓解背部的压力掉。第二、尽量减少弯腰的动作,减轻腰背的负担,避免搬各种东西。第三、较长时间的工作后定时站立活动,工作半个小时要休息五分钟。第四、也可以使用托腹带、托腰裤,减轻腹部及背部的肌肉压力。

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