孕晚期阴道口疼怎么办

2023-01-19 02:41

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在怀孕晚期,有部分孕妈妈会出现阴道口以及会阴部位的疼痛,这种情况,多数是由于怀孕晚期骨盆底肌肉力量薄弱,增大的子宫直接压迫到盆腹腔里面的大血管,导致局部组织瘀血、肿胀所发生的症状。
出现这种情况,首先要避免久坐,在睡觉的时候也应该尽量抬高臀部。另外,要进行自我的盆底肌肉锻炼,比如每天规律的进行凯格尔运动,这个是由1948年美国的妇科医生凯格尔第一次提出来的,它是自主反复的收缩和放松盆底肌肉。
长期规律地进行凯格尔运动可以帮助提升盆底肌肉群的张力,减少子宫对盆腔血管的压迫作用,从而达到缓解阴道口的疼痛。

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