股骨头坏死康复训练方法

2023-04-07 16:29 收听:97498

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股骨头坏死的功能康复锻炼,其实最主要的目的是第一、尽可能的避免髋关节功能活动受限,功能障碍。第二、在进行功能康复锻炼的过程当中,防止关节周围的肌肉萎缩,在这个基础之上,能够促进髋关节周围的血液循环,对股骨头坏死的恢复有一定的帮助。所以在功能康复锻炼的过程当中,首先第一步要明确腿不能负重,可以躺在床上做抬腿,让大腿贴住腹部,尽可能的做这个动作,并且所有的动作都要慢。在这个过程当中,在做的时候就会感觉到大腿和关关节周围的肌肉有酸痛、发热,说明已经达到功能康复锻炼的效果。这个是唯一一个不负重的髋关节功能康复锻炼,另外,也可以在做一做骑自行车的动作,但是骑自行车下地的这一段过程当中,一定要保护好,不要让这条腿负重,然后上自行车,在骑自行车的过程当中,也能够得到良好的锻炼。

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