50多岁晚上睡不着怎么回事

2023-11-14 08:36

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50多岁晚上睡不着,考虑为肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致的可能性大。对于这种类型的失眠,可以服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物。当然,如果失眠严重,也可以临时使用安眠药,比如艾司唑仑片,但是安眠药不能长时间频繁的使用,否则有上瘾的可能性,也可以口服中药调理。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜才行,保持平和的心态,少生闷气,少发火,少操心工作或者生活中琐碎的事情。多出去走一走,散散心,不要一天到晚宅在家里面,会好起来的,不用过于担心,要及时调理,否则长时间失眠,身体很容易生病。

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