50多岁男人正常血压

2023-05-18 08:11

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50多岁男人的正常血压在120/80mmHg左右。如果多次测量血压≥140/90mmHg,则可以诊断为高血压病。如果血压低于90/60mmHg,则为低血压。测量血压的时候,尽量在安静的状态下进行。家庭自测血压,尽量选用上臂式电子血压计。如果在诊所或者是医院测量血压,尽量避免紧张的情绪因素。目前研究发现,钠盐的摄入量与血压水平呈明显的正相关,平时在生活中要注意低盐饮食。还要注意适量的运动,控制体重,避免熬夜,戒烟,戒酒等。

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