50多岁人群的血压正常值也是在120/80mmHg以下，不过很多50岁的人群可能血压会逐渐增高，会超过120/80mmHg，但是不到高血压的诊断标准也就是未达到140/90mmHg，属于正常血压的高值，有些人群可能也说是高血压的前期状态。
如果超过正常血压的高值，注意一定要调整生活方式，首先，要控制体重。其次，要戒烟和限制酒精的摄入，以清淡饮食为主，每天的钠盐摄入量要小于5g，植物油的摄入量要小于20-30g，推荐每天可以有半小时左右的中等强度运动，可以选择慢跑、快走、打太极或者球类运动等。