一停止锻炼反而瘦了怎么回事

2023-04-17 22:00

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一旦停止锻炼反而瘦了,这种情况一般是由于求美者在锻炼的过程中有增肌训练,也就是使肌肉轮廓特别的美丽,这样就会使整体的形体看上去非常富有力量。但是求美者一旦不锻炼了,肌肉体积就会相应的缩小,外形就会看着比较顺滑,这时候看着反而有一些消瘦的感觉,也就是肌肉的隆起线慢慢的消退下去了。
求美者在健身之后对于饮食控制得非常严格,一旦停止锻炼,饮食上继续控制,很多人都会觉得瘦得非常明显,这就是肌肉的体积也伴随着瘦,就会导致相应的反而更瘦的情况。建议求美者这样是非常健康的一种状态,如果需要肌肉的外形,再恢复正常的锻炼就可以。

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