怀孕五个月吃龙眼好吗

2023-01-14 06:18

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怀孕五个月的时候可以吃龙眼,但是尽量不要一次吃得太多。吃太多的龙眼有可能造成流产,对宝宝的生长发育也不利。孕期的营养要均衡搭配,怀孕五个月以后要注意吃些含钙量丰富的食品,同时要口服钙片,适当的晒太阳。
饮食上要选好吸收、消化的食物,尽量低盐、低糖、低脂肪,避免劳累,同时要适当的活动,保持大便的通畅,可以适当的吃些乳酸菌或者膳食纤维,促进肠蠕动。孕期的饮食要均衡搭配,既要每天保证优质蛋白的摄入量,也要多吃应季的新鲜蔬菜和水果,才能保证宝宝生长发育的需要,才能提供孕妇需要的营养。

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