痔疮的预防措施

2023-04-30 18:07

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痔疮的预防可以通过以下方法预防。一、生活要有规律,多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。二、预防便秘,便秘是诱发痔疮的原因之一。日常饮食中宜多食新鲜蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物。对顽固性便秘应尽早到医院治疗,且不可长期服用泻药或长期灌肠。三、养成定时排便的习惯,纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长。四、保持肛门周围清洁,注意卫生,防止感染,以免诱发或加重痔疮。五、避免久坐久立,及时治疗心、肺、肝等全身疾病,以免引起腹压增加,致静脉高压。六、常做提肛运动,可以有效地预防痔疮的发生。

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