女性在生育年龄时有生育要求，可进行常规备孕，备孕的方法很简单。首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，每天1次，每次1片，连续服用怀孕3个月后停药。
建议在备孕期间不要熬夜劳累，放松心情，跑步运动锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过多的辛辣刺激食物并且不吃垃圾，如方便面、辣条等。
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女人备孕一般没有禁忌的食物，但需要注意以下几点： 1、孕前检查：女人准备备孕时应该做孕前检查，检查身体状况是否适合怀孕，有无潜在疾病、传染病、病毒感染的可能。...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/23 播放（41390）
"女性在备孕期间，需要通过饮食、运动等来调理身体，具体如下：1、调整饮食：在备孕期间，饮食要营养、均衡，尽量少吃热量高、油炸类的食品，建议吃含有丰富的蛋白质、维生素的食物。平时...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/06 收听(25952)
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女性提高备孕的成功率，需要留意月经是否规律，了解月经周期，能否通过此次月经，预测出下一次月经来潮的时间。因为规律的月经预示排卵相对较正常，如果月经周期过短，如＜21天，或...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/08/08 播放（74820）
"女性在备孕期间的体重范围和身高有关系，一般是以体重指数来判断。在备孕期间，体重指数在19-25之间比较合适，这是一个比较正常的体重。如果体重指数小于18.5，或者体重指数大于...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/11/16 收听(28958)
女性在备孕期间需要先去医院做检查。做检查的目的，了解身体的状况是否适合备孕。首先需要做妇科检查、盆腔B超，了解子宫附件的情况，做妇科检查还有白带化验，看看是否有妇科方面的急性炎...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/13 收听(51032)
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徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/29 播放（27870）
"女性在备孕前要去医院进行相应的检查，确保身体没有问题，不影响怀孕才可以正常的要宝宝。需要到医院进行一些妇科检查以及需要抽血进行一些化验检查，包括血尿常规、空腹血糖、肝肾功、传...
葛静│北部战区总医院
2023/12/14 收听(29368)
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女人备孕前应该保持良好营养状态和心理状态，就是在有良好心理和生理状态下，并不一定要吃什么，但在吃的方面，也很重要，应该保持平衡膳食摄入。 国家在2016年发布...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/18 播放（43393）
"在女性准备怀孕之前，建议最好要做一下备孕的检查，是在准备怀孕之前的三个月以内进行备孕的检查，因为太早做，往往结果对于再怀孕就没有太多的指导意义，所以最好是在临近怀孕的时候去做...
毛滢│北京医院
2023/03/10 收听(12170)
"女性在备孕期间，建议最好不要喝酒，因为酒精可能会影响卵子的质量，另外酒精也存在有导致胎儿畸形的风险。所以在备孕期间建议夫妻双方最好都不要喝酒，尤其不能够醉酒，如果是怀孕后，就...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/11 收听(91362)
"如果从科学的角度讲，饮食对怀孕影响并不是特别明显，在饮食上吃什么对怀孕特别有帮助，是没有很神奇食物的。也需要向大家科普的，如果准备要怀孕，多吃蔬菜、水果，使人体整个内环境处在...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/18 收听(11532)
"女性如果备孕，临床上需要做到以下几点：第一个，先做健康检查，了解身体的基本健康情况，排除阴道炎症，排除近期是否有导致胎儿畸形病毒的感染，并且做B超检查、性激素六项检查，了解子...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/27 收听(46548)
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备孕的检查方法，对于准备怀孕的女性而言需要做的常规检查，通常有以下检查： 1、阴道分泌物检查：排除阴道感染； 2、病毒检测：就是TORCH检测，包...
李龙│西安交通大学第一附属医院
2023/05/15 播放（42062）
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子宫解剖位置可分前位、平位和后位，通常前位较多见，后位偏少见。子宫在人体内可活动，呈半固定状态，但是有些疾病会对子宫位置形成一定影响，比如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎以及盆...
明蕾│武汉大学人民医院
2023/09/12 播放（99434）
"正常的情况子宫呈前位、中位或者后位，子宫后位只要不是炎症引起，一般情况下也不会影响正常备孕。但是在同房过程中采取一定的技巧也可以增加受孕几率，比如可以采取正常体位同房，女方臀...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/11 收听(25836)
"多囊卵巢备孕的方法：首先，要控制体重和增加体育锻炼，需要调整饮食结构，尽量的多吃蔬菜和水果，少吃高糖分的东西和高脂肪的食物。其次，适当的运动，减轻体重，对于多囊卵巢综合征患者...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/06/25 收听(57366)
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已经诊断为多囊卵巢患者也有生育要求，要根据患者夫妻双方情况。对于多囊卵巢患者，首先应明确是否合并代谢综合征。有些患者不但是多囊卵巢，而且体重BMI超标，大于25，一定要控...
曲庆兰│烟台毓璜顶医院
2023/03/06 播放（96432）
"多囊卵巢患者备孕主要是看是否排卵，可以用B超来监测卵泡，如果可以排，那最好，如果不能排卵，可能需要促排卵，可以随时促排或者在月经期的时候口服促排卵的药物，然后再用B超监测排卵...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/03/22 收听(11709)
当双方的身体都很健康的时候，而且自己想要一个小宝宝的时，随时都可以备孕了。在备孕期间一定要养成良好的习惯，不要喝酒，不要抽烟、嚼槟榔，不要熬夜、吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜、水果，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/11 收听(18280)
