成人拉肚子吃什么食物好

2023-07-12 18:20

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拉肚子一般伴有胃肠功能紊乱、消化能力减弱的表现,因为腹泻,大量的水分、电解质和营养物质的丢失,很有可能会导致电解质紊乱、脱水等并发症。所以除了治疗,饮食上调理也很关键,好的饮食调理有利于疾病的恢复和身体的健康。可以吃一些流食或者半流食,补充丢失的水分,减轻胃肠的负担,如稀粥类的食物、面条等面食,都有利于胃肠道的消化。可以适当的吃水果,如苹果、橙子等食物,补充水分和维生素。饮食上以少食多餐为主,拉肚子期间不要吃刺激性的、过于油腻、不易消化的食物,过冷的、润肠的食物都不要吃,以免加重腹泻的症状。

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