腰椎间盘突出患者最好不要做仰卧起坐，可以改为卷腹训练。其原因为腰椎间盘突出患者一般椎间盘后方压力较大，髓核会向后侧或后外侧突出。如果做仰卧起坐，需要固定双下肢，腰椎屈曲活动使腰椎间盘后方压力增加，可以促进髓核组织突出，从而使腰椎间盘突出病情加重。
此时可以改为卷腹训练，卷腹训练的优点是并不固定双下肢，单纯依靠腹部肌肉力量将上半身卷起。此时腰椎间盘后方压力能够得到适当减轻，因此不会加重腰椎间盘突出，还能够增强腰椎稳定性。
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相比较而言，腰椎间盘突出比闪腰更为严重。闪腰指腰部软组织的急性损伤，包括腰部肌肉和腰部韧带损伤，闪腰并不会有神经损伤症状，只是单纯的肌肉、韧带损伤。通过一段时间严格、系统的保守...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/06 收听(66604)
"在临床上间盘突出，多数是指腰椎间盘突出，腰椎间盘位于腰椎椎体之间的间隙之间，中间是髓核，髓核外伴有纤维环包绕，保护髓核，使髓核稳定在椎体间隙之间。由于病人受到外力或者腰肌劳累...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(74736)
"在门诊有的患者是因为腰椎的不适而前来就诊，经过了一些拍片做检查之后，可能诊断是腰椎间盘膨出。针对腰椎间盘膨出该怎么治疗？其实这点要跟大家先明确一个概念，腰椎间盘膨出是轻于腰椎...
李晔│北京协和医院
2023/10/21 收听(94994)
"腰椎椎间盘突出是一种影像学上的描述，在腰椎的核磁共振以及腰椎椎间盘CT上都能得到很好的清晰地显示。椎间盘突出是一个多种因素所导致的一种病理性的变化。首先最常见的原因就是腰椎椎...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/17 收听(47976)
"每一个腰椎都有椎间盘的结构，如果椎间盘外周纤维环破裂，椎间盘中心的髓核从破裂的地方突出，称之为腰椎间盘突出，容易引起腰部的疼痛或者突出，压迫神经根，导致下肢的放射性疼痛，以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(46422)
"什么是腰椎间盘突出？所谓腰椎间盘突出在民间俗称腰脱，表现为腰椎间盘椎骨、椎板、椎弓横突，椎间小关节，上下关节突，椎间棘上韧带、前纵韧带、后纵韧带、黄韧带的退行性改变，部分腰椎...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/07/21 收听(61668)
"腰椎间盘突出发生的原因由以下几种：第一、腰椎间盘随年龄增长，从20-25岁以后开始逐渐发生退行性改变，水分减少，弹性下降，受到外力后纤维环容易发生破裂，髓核随之突出，纤维环后...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(17596)
做仰卧起坐腰椎疼最常见的原因是肌肉紧张筋膜炎，因为活动的时候拉伤了肌肉，或者因为疲劳造成炎症物质积聚、乳酸堆积，造成酸痛，这是最常见的原因。在肌肉力量不足的时候坐仰卧起坐过多后...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/19 收听(74562)
"腰椎间盘突出可能和长期的劳累、重体力劳动、反复的弯腰有关系。另外就是随年龄的老化，自然的退化也可能有关系。腰椎间盘突出典型的表现是腰腿痛，可以通过腰椎的磁共振检查判断腰椎间盘...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/01 收听(35248)
在门诊有的患者是因为腰痛而前来就诊，做影像学检查，不管是CT、核磁提示了腰椎间盘第几节有突出。其实腰椎间盘就像三明治、汉堡包一样，椎间盘是两个椎体之间的解剖结构，突出就像挤压汉...
李晔│北京协和医院
2023/03/03 收听(27566)
正常人体的腰椎间盘，位于腰椎两个椎体之间，由髓核和纤维环构成。如果病人的腰椎受到慢性劳累、劳损，或者受到急性外伤，容易导致纤维环发生损伤，对髓核的保护作用减弱，容易发生髓核突出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(36742)
"椎间盘突出的辨别主要根据症状、体征及影响学检查，具体如下：1、症状，会伴有反复的疼痛，主要为颈椎和腰椎部位疼痛，脊柱屈曲活动时症状会加重，长期保持一个姿势、收到寒凉刺激时症状...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/01 收听(14188)
"腰椎间盘突出，根据疾病的严重程度，分为保守治疗和手术治疗。在急性期发作的时候注意休息，绝对卧床。同时，可以用一些减轻神经根水肿的药物，配合服用非甾体类的消炎、镇痛的药物缓解症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/10 收听(11276)
"颈椎椎间盘突出以及腰椎椎间盘突出都是影像学上的一种描述，在CT以及核磁共振上都能看到。椎间盘突出是指椎间盘当中的髓核组织向后方突出，突破了后方的纤维环，但是并没有损伤到后方的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/18 收听(64936)
女性患有腰椎间盘突出后，主要有腰部疼痛、坐骨神经痛以及马尾神经损伤等症状。当女性患有腰椎间盘突出后，突出的腰椎间盘会向后方压迫硬膜囊和脊髓，刺激到腰部窦椎神经后就会引发腰部疼痛...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/02 收听(30618)
"对于腰椎间盘突出，间盘一直突出，建议先做严格的保守治疗，如果严格的保守治疗无效之后，才可以考虑手术治疗。对腰椎间盘突出的保守治疗，需要在急性期的时候严格平躺硬板床，不起身，不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/29 收听(53192)
"腰椎间盘突出的治疗包括两大类：第一种，保守治疗，如果经过严格的保守治疗无效，仍然严重的影响到日常生活和下肢的感觉以及肌肉力量，可以考虑做手术治疗。首先谈一下腰椎间盘突出的保守...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/22 收听(59830)
"临床上腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，多数是由于病人腰部劳损或者外伤而导致。出现腰椎间盘突出症后，通过核磁片明确诊断病症的存在及腰椎间盘突出的分型，再考虑给出相应的治法。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(59076)
"腰椎盘突出有以下可能：1、腰椎间盘突出具有一定遗传倾向，家里的直系长辈患有腰椎间盘突出时，自己患有腰椎间盘突出的可能性也会增加。比如自己的父母患有腰椎间盘突出，自己患腰椎间盘...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(76276)
"腰椎间盘突出可以分为轻度突出和重度突出，轻度突出仅仅是腰椎间盘往后突出对硬膜有轻度的压迫，并没有明显压迫到神经根和脊髓。只有腰部疼痛的症状，医治上要避免长时间伏案工作，避免经...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/07 收听(15900)
