早上起床尿少怎么回事

2023-05-05 09:33

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早上起床尿少说明前一天喝水量不够,建议应该多喝水,必要时夜间可以喝水一次。也建议晚上吃东西,以清淡饮食为主,不要吃太咸、油腻性比较大的食物。油腻性比较大的食物,在夜间消化时,会消耗体内大量的水分。身体的有效循环血量就减少,通过肾脏排出的尿液就会减少。建议每天喝水量应该大于2000mL,每天的尿量就会逐步增多。长期尿少,有可能导致人体长结石,也会导致血液粘稠度增加而出现疾病的风险性增加。

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