早上起床晨尿很黄怎么回事

2023-11-27 16:57

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早上起床晨尿很黄,主要是因为夜间没有喝水,或者前一天喝水量不够,或者是进食了大量的油腻性食物引起,喝水量不够形成的尿就会少,如果前一天进食比较油腻的食物,这些食物在人体消化时,就会消耗大量的水分,油腻性的食物代谢产物会含有大量的有机盐和无机盐,尿液就处于很浓缩的状况,尿液就会发黄。建议平时多喝水,在进食的食物上做出有效的控制,晚餐以清淡饮食为主,比如各种青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物,控制钠盐、蛋白质的过度摄入。

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