高原反应怎么缓解头痛

2019-01-18 11:10

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高原反应会引起脑水肿,就会出现头痛。缓解的方法主要有以下几点:第一点,休息,避免剧烈的活动和体力劳动。第二点,多吃高糖和优质蛋白的食物。第三点,吸氧,持续缓慢的吸氧。第四点,不要吸烟,不要饮酒。第五点,保持好心态,避免出现精神过度紧张,而造成不必要的身体消耗。第六点,注意保暖,高原气候寒冷,温差比较大,应该注意保暖,多加衣被,以防止受到呼吸道的感染。

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