运动后手臂酸痛怎么回事

2023-06-26 14:54

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运动以后手臂出现酸痛通常是在运动前没有进行充分的热身,运动的时候导致肌肉出现轻微的拉伤以及劳损、受凉。因为在活动的时候肯定会有出汗,随着汗液的蒸发、活动的停止导致局部出现受凉,本身有损伤会形成无菌性炎症病灶,再加上受凉之后血液循环减慢,炎性代谢产物进一步堆积会导致炎性代谢产物对周围的末梢神经产生刺激,而出现酸痛的感觉。出现之后应当进行适当的保暖,最好使用暖水袋进行热敷增加血液循环。也可以口服盐酸乙哌立松片,这是一种肌肉松弛剂,口服之后能够缓解肌肉紧张感,肌肉放松之后能够有助于疼痛的减轻。肌肉放松之后血液循环加速能够促进炎性代谢产物的吸收,症状能够得到明显的控制。

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