体重增加过快是什么原因

2023-08-12 09:59

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 体重增加过快是什么原因
01:42

语音内容

体重增加过快,可以从以下几个方面来说一下。第一、可能是因为节假日长时间的放假,会食用大量的含脂肪量比较高的食物,像过年时节,会增加肉质的摄入以及坚果的摄入,脂肪含量比较高,会导致体重增加过快。第二、运动量的减少。俗话说少张嘴、迈开腿,可能是因为运动量减少了,导致体重快速的增加。第三、可能是由于作息时间紊乱,机体会不适应紊乱的作息时间,导致内分泌失调,是体重快速上升的一个阶段,我们可以通过调节正常的饮食习惯,并且减少熬夜等情况的发生,清淡饮食,这样体重能够恢复到正常,并且波动比较小,也有益于健康,能够提高身体的免疫力,减少一些疾病的发生。体重如果波动比较大,对人身体是不太好的,我们要尽量使体重在一个固定的范围内进行波动,这样能够有效的提高机体对抗病毒的能力。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
李芊绵的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved