备孕期间注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，怀孕前夫妻双方都要戒烟、戒酒，喝酒抽烟对精子、卵子以及对内分泌有一定的影响。怀孕之前需要夫妻双方同时去医院做检查，确定一切正常再备孕，不要随便用药，生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠。
女方可以提前吃叶酸，预防宝宝神经管畸形，可以持续服用叶酸至妊娠3个月。多吃新鲜蔬菜、水果，多吃海产品，比如海米、虾、鱼类等，不要吃垃圾食品和霉变食物，保持情绪稳定，不要生气，有利于健康受孕，控制体重在正常范围，不要过瘦或者过胖。
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怀孕前3个月夫妻双方需戒烟、戒酒，注意补充充足的叶酸钙，均衡饮食、保证健康。主要有以下几点： 1、保证休息以及睡眠，保证每天充足睡眠，否则免疫力系统会受到影响...
李石│广州中医药大学深圳医院
2023/12/27 播放（76348）
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备孕期间，夫妻双方都要做孕前检查，因为备孕是两个人的事情，所以夫妻双方的孕前检查都一样重要。备孕时的注意事项： 1、夫妻双方一定要保持心态平和、情绪欢快和生活...
智明春│北京医院
2023/07/13 播放（31073）
"如果计划怀孕，建议先做相应的检查，了解身体的基本健康情况，然后才能决定是否可以怀孕。如果发现体内有导致胎儿畸形的病毒，建议治愈之后才可以准备怀孕，否则容易导致胎儿畸形。另外，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/17 收听(35108)
"备孕阶段夫妻双方要做全面的身体检查，以及早发现问题，及早处理，以免在妊娠之后发现问题会给处理带来很多麻烦。男方一般没有特殊检查，但要注意尽量戒烟、戒酒，这样才可以使精子质量更...
赵晓东│北京医院
2023/05/29 收听(42064)
"在备孕期间要注意以下事项：1、要注意保暖，尽量不到公共场合游玩，以免引起传染性呼吸道感染。2、要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在怀...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/10 收听(74762)
"多囊卵巢患者备孕时需要注意的事项有以下几个方面：第一、一定要控制体重，通过控制饮食、锻炼身体等各种方法将体重控制在正常范围之内，比较有利于患者排卵，也有利于提高患者的卵子质量...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/12/16 收听(25372)
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男性备孕需注意以下几个方面： 1、备孕时间，人体内精子生长周期约为3个月，所以备孕一般为3-6个月； 2、生活习惯，备孕时，需注意保持良好生活习惯...
郑珉│浙江省人民医院
2023/10/05 播放（76452）
在备孕期间，夫妻双方无论从饮食上、生活上、用药等各个方面，都应该加以注意，孕前应先到正规妇幼保健机构进行孕前检查，排出影响妊娠的疾病，如有问题可及时进行干预。应该规律作息时间，...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/10/09 收听(87014)
在备孕的过程当中，大部分人关心较多的是生活方式相关的问题，对于男士而言在这方面也有重要的责任。在生活方面要注意酗酒、抽烟对精子的伤害很大，还有紧身内裤、洗桑拿以及含有铅和其它重...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/15 收听(74236)
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多囊卵巢综合征的患者在备孕前，首先需要确定现在的卵巢功能状态。多囊卵巢综合征中有雄激素较高的患者，还有促黄体生成素，即LH值和促卵泡生成素FSH的比值严重失调，比值＞2或...
薛赛琴│中国中医科学院西苑医院
2023/09/13 播放（65406）
"女性在备孕期间，需要做好孕前的检查，需要检查血尿常规、妇科的超声、病毒检查、甲状腺功能检查以及心电图等。还需要戒烟酒、浓茶、咖啡等，少接触有毒害的物质，比如放射线。避免使用对...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/04/28 收听(15350)
备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是备孕期间最好是吃上叶酸，因为...
张毅│北京医院
2023/06/11 收听(85716)
"男性的最佳生育年龄一般是24-27岁，超过30岁以后也会逐年下降。但男性和女性不同的是只要男性有生命，实际上精子它是不会完全消失的，但是随着年龄增长它会下降。男性备孕需要注意...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/13 收听(46344)
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男人备孕，准备让妻子怀孕，孕育第二代，这是非常值得高兴和期待的事情，也是上一辈老人期望看到第三代的事。作为男人注意事项如下： 1、减少社交，少喝酒，尽量控制烟...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/05/20 播放（55712）
"男性备孕的注意事项，有以下几个方面：第一、戒烟、禁酒，由于长期的吸烟和饮酒会降低雄激素的分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少，精子发育不良、活力降低，畸形精子...
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/15 收听(11464)
"备孕时对于男性有以下的注意事项：第一、要保证良好的作息规律，不要加班、熬夜、过度劳累，也要注意避免酒精的刺激，以及吸烟造成的不利影响。第二、要远离辐射，远离对精子有损害的药物...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/22 收听(20406)
"高龄女性备孕的注意事项主要有以下几点：1、高龄女性相对身体的基础疾病会比年轻女性多，所以先要到医院做一下备孕的检查，排除一下身体的基础性疾病，比如抽血查甲状腺功能、血糖情况，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/03 收听(65370)
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备孕期间同房应注意以下几个方面： 1、有节制的性生活：合适的性生活频率能够提高精子质量、妊娠成功率、受精卵质量。所以节制的性生活是保证健康，使身体达到最佳状态...
王少为│北京医院
2023/03/22 播放（86682）
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高龄备孕注意事项如下： 1、有良好的健康状况：如果备孕时劳累对备孕不利。因此高龄女性需要生活规律，注意休息、劳逸结合； 2、均衡营养：对于备孕，均...
戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/30 播放（82950）
