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"健身后立即吃的水果建议服香蕉最好，香蕉能够在健身后起到好多作用效果，具体有以下几点：1、可迅速补充血钾，健身后身体会出大量的汗液，随汗液会排除过多的钾离子、钠离子和氯离子，因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(16230)
01:49
健完身胳膊伸不直，一伸直就疼，如果在健身前，胳膊完全可以伸直，并且没有疼痛，但健完身后胳膊伸不直一伸直就疼痛，一般提示有可能出现韧带的损伤，甚至有可能发生局部关节囊的损伤...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28 播放（43577）
"纹身后一般需要15-30天才能恢复好，在此期间可以外用抗菌素药膏，如百多邦等，避免继发感染。纹身是人为的将不溶性颜料渗入皮肤，使皮肤永久性刻入字画或图案，采用颜料均是靛蓝、朱...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/11/22 收听(22096)
"健身完以后吃什么？主要看健身的目的是为了什么。如果健身仅仅是为了锻炼身体，提高身体素质，改善心肺功能，健身完以后可以正常饮食，没有需要特别注意的，健身后记的及时补充水分就可以...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/10/18 收听(93132)
首先手术完能吃什么要遵医嘱，也就是听医生或者是听护士的话。其次对于比较小的手术或者是非腹部的手术，手术做完麻醉清醒以后就可以喝水，进流食、半流食，比如乳腺手术或者是四肢的手术。...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/06/30 收听(87032)
"在种植牙以后，需以流质饮食、半流质饮食为主，不要吃太硬的东西，不要吃辛辣、刺激性食物，所以清淡饮食最主要。在种植牙以后不要用种植牙侧、手术侧来进行硬物的咀嚼，防止出现一些种植...
张鹏│邹平市中医院
2023/10/03 收听(64152)
"呕吐是消化科门诊较为常见的主诉，呕吐可以将胃内容物排出体外，呕吐的过程中胃酸、胆汁都不可避免的经过食道，呕吐的过程当中不可避免的对黏膜产生损伤。呕吐后应当进食一些温和的、偏凉...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/25 收听(36500)
"很多疾病会引起呕吐，应先明确导致呕吐的原因，再进行针对性治疗和调理。如果是因为消化道梗阻导致的呕吐，应先禁食，等梗阻症状缓解后再行流质饮食。如果是因为饮食不当导致的呕吐，在使...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/11/02 收听(70230)
"女性在来完月经后饮食方面需要多增加营养，特别需要多吃些含铁和蛋白质以及维生素比较多的食物，补充充足的维生素以及蛋白质和铁，有利于身体尽快恢复。比如可以喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(46854)
"手术做完以后吃什么，关键是做什么样的手术，具体如下：1、局麻手术：如果是在皮肤表面进行局麻手术，饮食不受禁忌，该怎么吃就可以怎么吃，以前可以吃的基本都可以，但是请不要吸烟，吸...
赵畅│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/03/19 收听(29642)
呕吐完不建议立即进食，呕吐症状消失两小时后可以先喝温开水，因为在呕吐的时候往往会丢失大量的水分，适当的喝些温开水可以补充体液，然后吃温胃、养胃、清淡、易消化的流食或半流食，如大...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(35774)
"进行种植牙手术以后对于进食有以下建议：1、建议吃一些温凉的食物，种植牙，尤其是进行种植体植入是一种手术，往往需要切开牙龈或者是去除一部分牙龈，所以牙龈上是有创面的，是会出血的...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/03 收听(11726)
"健身后最好吃蛋白质和维生素，健身后身体相对比较虚弱，可以吃鸡肉、瘦肉、鱼类、牛奶、豆制品等，这些蛋白对人体的补充作用非常大，而且含有的热量，特别是脂肪非常少，比较适合改善体质...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/30 收听(83218)
"女性生产完吃以下几类食物对身体的康复比较好：第一、是富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鹌鹑蛋、虾或者是猪肉、羊肉等，因为女性在生产完后，由于生产过程中丢失一定的血液，从而造成损失较...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/08/02 收听(88750)
01:41
怀孕以后注意补钙，宝宝的骨骼发育好，身高就会高一点。宝宝的身高主要的决定因素，应该在遗传基因，这一点无法改变。 但是怀孕后，如果孕妈妈的营养状况是非常好的状况...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/17 播放（26829）
02:01
身体表面出现很多神经纤维瘤，通常是神经纤维瘤病患者在体表的一些表现，特别是伴有体表咖啡斑的患者，一般需要考虑神经纤维瘤病的可能性。而出现神经纤维瘤，对于患者的饮食并没有特...
范存刚│北京大学人民医院
2023/06/03 播放（62986）
"感冒时候身上疼，多数是有感寒的过程，或者是单纯风寒感冒的时候经常会有。很多人也体会到，在发烧、发烧前这一段时间症状比较重，但是一旦热起来以后，可能就以发烧、嗓子疼为主。在这一...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/15 收听(24890)
"健肾的运动属于有氧运动，需要舒缓而强度不易过大，可以持续进行，在日常生活中健肾的运动主要包括以下几种：1、打太极，通过打太极，肢体可以活动，同时锻炼身体，适合健肾。2、可以采...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/03/04 收听(81820)
"肌腱炎主要是由于肌腱在纤维环中频繁的活动，或者是有拉伤、受凉的情况，导致肌腱长期处于一种炎性水肿的状态，会出现纤维的退行性改变，水肿加重并且疼痛的症状比较明显，往往会伴有活动...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/27 收听(39538)
