小儿便秘的方法

2023-10-17 17:13

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小儿便秘的方法,主要有以下几点:1、改变目前的饮食习惯,养成良好的生活习惯,少食多餐,多吃新鲜的蔬菜及水果,多吃含有高膳食纤维的食物,如芹菜,菠菜,韭菜,生菜等。2、尽量避免辛辣刺激性及油腻食物的摄入,特别是薯片,炸鸡,烧烤,火锅等。3、要注意多按摩腹部,多锻炼,能促进胃肠道的蠕动。4、可以口服一些益生菌,能帮助调节胃肠道的菌群环境,有助于改善便秘的症状。5、养成良好的睡眠习惯不要给小儿太大的压力,多带小儿参加户外活动,保持心情愉快。

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