防治小儿便秘方法

2020-10-12 14:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 防治小儿便秘方法
01:43

语音内容

以下几个方法可以防治小儿便秘:
1、适当增加高纤维蔬菜和水果的摄入量,比如西兰花、芹菜、蘑菇、豌豆、菠菜、苋菜、白菜、芥菜、桔子、草莓、葡萄、西梅、火龙果等,还适当添加粗粮,比如小米、玉米、高粱米、小麦、燕麦等,食物中的纤维可促进胃肠蠕动、防治便秘。
2、给孩子少量、多次喝温开水,肠道中的膳食纤维只有细胞的水分才能使粪便软化、利以排出。
3、小孩大多都有拖延症,有便意也会不去排便。家长要帮孩子养成良好的如厕习惯,可以很好的预防便秘的发生。
4、增加运动量,家长平时要多带孩子去户外活动,既能增强胃肠蠕动,促进消化防治便秘,又能增强体质。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邹丽萍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved