玩电脑头疼怎么缓解

2023-05-15 05:11

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当出现玩电脑头疼时,建议关闭电脑闭目养神。可以用手指按摩自己的太阳穴,建议平时不要长时间对着电脑或玩手机。而且建议开窗户,保持空气流通继而就会缓解头痛的症状。
也可以洗冷水脸,因为玩电脑会让人脸部的温度升高,所以这时候可以消除疲劳,从而缓解头痛症状。可以做户外运动,跑步、散步等有氧运动,眼睛要往远处看看,多吸吸新鲜空气。如果长时间玩电脑后出现肢体瘫痪、言语不清等症状。
可以到医院做头部CT检查,防止脑梗死或者脑出血引起,如果头疼比较严重可以吃布洛芬缓释胶囊。玩电脑时间长了就会出现紧张性的头痛,所以建议不要长时间对着电脑,不要长时间久坐适当的活动,晚上泡一泡热水澡也可以缓解头痛。

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