玩电脑头疼怎么缓解

2021-08-12 10:45播放 :

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现在电脑是生活中必不可缺的工具，玩电脑或工作原因不得不长期接触电脑，通过电脑获取更多知识及娱乐，但是工作中或查阅资料使用时间过久可能会引起头痛，时间较长或在密闭空间里光线不足可能导致头疼出现，如果出现头疼症状建议适当休息、放松，开窗通风，可以进行适当按摩头部动作。最好能先放下手头工作、放下电脑、放下游戏，走出去进行适当锻炼，如骑自行车或散步呼吸新鲜空气，放松紧张神经，使身心及情绪得到放松，头痛症状自然能缓解。

在平常生活中也要注意使用电脑工作或游戏时，尽量选择光线充足地方，开窗通风，使用时间做到适度有节，对健康有益。

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玩电脑头疼怎么缓解

"当出现玩电脑头疼时，建议关闭电脑闭目养神。可以用手指按摩自己的太阳穴，建议平时不要长时间对着电脑或玩手机。而且建议开窗户，保持空气流通继而就会缓解头痛的症状。也可以洗冷水脸，因为玩电脑会让人脸部的温度升高，所以这时候可以消除疲劳，从而缓解头痛症状。可以做户外运动，跑步、散步等有氧运动，眼睛要往远处看看，多吸吸新鲜空气。如果长时间玩电脑后出现肢体瘫痪、言语不清等症状，可以到医院做头部CT检查，防止脑梗死或者脑出血引起，如果头疼比较严重可以吃布洛芬缓释胶囊。玩电脑时间长了就会出现紧张性的头痛，所以建议不要长时间对着电脑，不要长时间久坐适当的活动，晚上泡一泡热水澡也可以缓解头痛。"

语音时长01:28''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2020/02/26收听(82650)

为什么玩电脑会头疼

"玩电脑的时候出现头部疼痛的症状，考虑为玩电脑、手机的时间比较长，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，脑血管痉挛所致的可能性大。对于这种头部疼痛，可以服用活血止痛片、氟桂利嗪胶囊这两种药物，也可以同时做头部针灸、推拿等传统治疗。最主要的治疗方式还是应该减少使用手机、电脑的时间，这是非常重要的。使用时间长了以后，确实容易导致头部疼痛的出现，要有清醒的认识，使用时间长了以后也容易导致辐射的出现。在日常生活中可以使用电脑，但是要把握好时间和强度，否则过犹不及，身体也容易出现问题，必要时做头部方面的详细检查，根据检查结果再调整治疗方案。"

语音时长01:13''

李定刚│内江市第二人民医院

2018/11/28收听(76230)

玩电脑头疼怎么治疗

"玩电脑出现头痛，治疗方法主要包括尽量减少玩电脑的时间和不玩电脑。必要时也可和一些对症治疗，可以按摩颈部肌肉，也可以进行牵引治疗，长时间玩电脑时容易引起颈椎病，主要包括颈椎曲度变直和颈椎间盘突出。颈椎曲度变直和颈椎间盘突出的患者容易引起颈部肌肉酸痛不适，患者也可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐，严重的患者可能会出现躯体症状和体征，比如可以出现肢体感觉障碍、运动障碍，也可能会出现植物神经功能障碍，主要见于颈椎间盘突出的患者，由于颈椎间盘突出压迫颈髓而导致。患者的治疗主要包括牵引治疗，严重情况下应给予手术治疗。另外，如果长时间玩电脑也可能会引起血压升高，血压升高也可能会引起患者头痛。如果是由于血压升高引起的头痛，主要给予降血压药治疗，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平，另外也可以口服缬沙坦等等。"

语音时长01:23''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/02/04收听(39411)

玩电脑头疼怎么回事

"玩电脑时，由于长时间颈部保持一个姿势不活动，使颈部过度劳累。首先，导致颈部的肌肉、筋膜、韧带等软组织出现无菌性炎症，反复的炎症又会导致软组织增生、粘连。这些病理改变会刺激或卡压颈部支配头部的神经，使神经受损而产生头疼。其次，由于颈部过度劳损，导致颈椎小关节紊乱或错位，这些错位的小关节，也可以压迫颈部神经而产生头疼。另外，如果长时间玩电脑，颈部过度劳累，还可以导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生、颈椎管狭窄等，这些病理改变也会引起头疼。总之，玩电脑使颈部劳损，久之导致颈椎病，头疼是颈椎病最常见的症状之一。"

语音时长01:37''

李俊海│北京中医药大学第三附属医院

2018/12/11收听(45721)

一直头疼怎么缓解

"患者一直头痛，如果排除颅内肿瘤、脑出血等严重的疾病，可以通过口服药物缓解头痛，比如非甾体类的镇痛药，氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片、对乙酰氨基酚片、安乃近等，都能缓解患者轻到中度的疼痛。如果考虑重度的偏头痛发作，要给予口服佐米曲普坦类药物缓解头痛，效果比较好。还可以通过中医针灸、头部按摩的方式，帮助减轻患者头痛的症状。但是患者头痛应该查找病因，也可以通过中医中药的方式，减少患者头痛的频率。"

语音时长01:09''

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/04收听(38661)

头疼怎么缓解

头痛的治疗方法是根据其原发病的原因而各有不同，常见的头痛有四种原发病：第一种是偏头痛，偏头痛可采用类似于索密痛片、布洛芬片等解热镇痛的药物治疗，必要时可联合神经节阻滞进行系统治疗。第二种是紧张性头痛，紧张性头痛可以改善休息，缓解心情，少量服用抗焦虑药物，应用吲哚美辛、水杨酸等解热镇痛类药物治疗。第三种是颈椎病导致的头痛，可以应用药物治疗也可以应用手术治疗、神经阻滞治疗。第四种最严重的是血管性头痛，如果是血管源性头痛必须到医院去查明头痛因，否则会影响或延误头痛的治疗。

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/06收听(98506)

02:01

如何缓解头疼

缓解头疼需要根据病因加以具体的治疗。头疼是一个非常大的范畴，有各种各样的原因，不同的原因缓解的...

邵自强│中日友好医院

2020/05/15播放(80033)

如何缓解头疼

"如果患者的头痛是由于精神紧张、压力大、睡眠障碍而引起，主要就是让患者放松心情，减轻压力，适当的进行户外运动，多与人沟通交流，适当休息，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，可能会缓解。必要时可口服对症止痛治疗药物，比如可以口服布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚、阿司匹林。也可以口服镇静药，比如地西泮和劳拉西泮，镇静药具有一定的依赖性，不主张长期应用。如果患者是由于器质性病变所引起，比如颅内压增高引起的头痛，主要是给降颅压治疗，常用的药物有甘露醇、甘油果糖和速尿。引起高颅压主要的疾病包括颅脑肿瘤，中枢神经系统感染性疾病，如脑炎和脑膜炎，也包括脑血管疾病，主要有脑出血、脑梗死和蛛网膜下腔出血等等。"

语音时长01:21''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/01/17收听(20127)

突然头疼怎么缓解

"突然出现头痛，有可能是高血压所引起，应监测血压，血压升高引起时，主要是降血压治疗，一般应用长效制剂，常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦。也可能是脑血管疾病所引起，主要见于脑出血、蛛网膜下腔出血和大面积脑梗死。多数是由于颅内压增高所导致，应给予降颅压治疗，常用的药物有甘露醇、甘油果糖和速尿，同时要积极治疗原发病，比如脑出血患者，适合手术时考虑手术治疗，不适合手术时给予神经保护治疗。如果是脑梗死患者超急性期适合溶栓时给予静脉溶栓治疗，不适合溶栓的情况下，应口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，并给予神经保护和改善血液循环治疗。躯体症状和体征较重时，也可以应用丁苯酞。病情稳定后，尽早给予康复治疗和针灸治疗。"

语音时长01:16''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/09/18收听(23979)

02:03

如何缓解头疼

头痛是因为脑部和颅面部受到刺激之后产生的疼痛症状，缓解头痛首先要找到原因，头痛原因分为原发和继...

洪道俊│北京大学人民医院

2020/01/03播放(64608)

01:43

头疼怎么缓解

首先要明确头疼原因，根据不同原因对症治疗。这里只是讲一些常见的生活方面的方法，具体用药方面，建...

黄世敬│中国中医科学院广安门医院

2019/07/12播放(71626)

怎么缓解头疼

"头痛分为原发性，还有继发性的头痛。针对原发性头痛，治疗的办法就是服用止疼药物，或者是采用物理疗法的方式来缓解头痛。常见的原发性头痛疾病包括偏头痛、神经性头痛、肌紧张性的头痛。如果疼痛比较剧烈，影响了患者入睡，可以用镇痛的药物来缓解，比如偏头痛重度发作的时候，可以使用曲普坦类的药物来止疼，而神经性头痛或者是肌紧张性头痛，可以口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊来缓解头痛。物理疗法方面就是可以进行头部的按摩，还有针灸来缓解头痛。而继发性头痛，就需要针对病因进行治疗，比如因为颅内肿瘤引起的头痛，根治的办法有可能就需要手术来治疗。"

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

2019/07/31收听(90075)

02:53

突然头疼怎么缓解

头痛属症状表现，并非疾病，引起头痛的病因较多，头痛包括原发性头痛、继发性头痛及其他疾病伴发的头...

陈志刚│北京中医药大学东方医院

2018/07/30播放(56608)

偶尔头疼怎么缓解

"患者偶尔出现头痛的症状，如果做头部CT排除了是颅内肿瘤、颅内占位等疾病引起的，考虑是原发性的头痛。可能是神经性头痛或者肌紧张性头痛、偏头痛的发作。无论是哪种头痛，当头痛的时候，都可以给予镇痛药物缓解头痛。常用的如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片等，解热镇痛药也可以对症缓解头痛。如果是感冒、发烧引起的，还可以口服对乙酰氨基酚来解热、镇痛。如果头痛是偏头痛，发作比较重的时候，可以口服曲普坦类的药物来缓解头痛，还可以通过针灸、按摩的方式缓解头痛发作。"

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/05收听(44628)

头疼怎么缓解

"头疼还是要看什么原因引起来的头疼，如果说是继发性头痛，主要是针对病因进行治疗，比如说颅内肿瘤能根治办法就是手术。如果是颅内感染主要就是抗感染治疗。如果是一些内科系统疾病导致的头疼，比如说发热、感冒等，重要的就是给予抗感染以及抗病毒等药物治疗。对于原发性头痛，缓解办法一般就是用药物以及物理方法，可以先用一些非特异性的止痛药，如果疼痛程度比较严重用一些镇痛强度比较高的止痛药，另外就是物理治疗可以适当的按摩太阳穴部位、温水泡手等，都有助于缓解疼痛，也可以去康复科就诊，用针灸的方法来治疗。"

语音时长01:24''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/05/29收听(82281)

头疼如何缓解

头疼发生时，需要遵循对症治疗和针对原发病治疗的原则，方法包括药物治疗和物理治疗两部分。头疼又分为原发性和继发性两种，原发性头疼可以给予止痛的药物口服，以终止或减轻症状，或者配合针灸、按摩方式辅以改善。如果是继发于其他疾病的头痛，比如发热引起的头痛，首先需要明确发热的原因，治疗原发病，退热后头疼会随着减轻或消失。而如果是血压升高的头疼，及时应用降压药物，控制好血压可以缓解头疼。如果是因为精神紧张或者用脑过度引起头疼，可以通过及时的服用镇静安眠的药物加以改善。在止痛药物中，非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，是头疼最常使用的止痛药。

语音时长01:18''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/05/05收听(67054)

玩电脑头晕怎么治疗

患者玩电脑头晕，与视觉疲劳、大脑处于疲劳的状态有关系，治疗最好的办法是患者立即停止玩电脑多休息，闭目养神就能够改善。而如果患者是在长时间玩电脑以后，一个姿势过久导致的头晕，可能是颈性眩晕的可能性大。患者头晕的程度相对比较重要，尤其在转头等动作的时候，会有头晕加重，可能严重的时候会伴有冒冷汗、恶心、呕吐这些症状，治疗上患者要就诊骨科做颈椎的CT，然后给予患者局部的推拿、按摩、针灸这些方式来改善症状，如果患者头晕得比较明显，可以给予患者口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀这类药物来缓解。

语音时长01:11''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/20收听(81261)

玩电脑头晕怎么回事

"玩电脑头晕，有以下几点原因：第一、玩电脑时，人体处于紧张、兴奋的状态，过度的紧张和兴奋容易引起血管痉挛，引起脑供血不足，椎基底动脉供血不足，出现小脑、脑干缺血和缺氧的症状，病人表现为头晕、恶心、呕吐，有的甚至会出现平衡障碍和共济失调；第二、电脑屏幕刺激眼睛，对于有屈光不正、青光眼的患者，也会产生眼源性头晕；第三、玩电脑时，颈、肩、臂、背、肌肉高度紧张、痉挛，压迫椎动脉导致椎动脉狭窄，引起椎基底动脉供血不足，而出现头晕的现象，有时会出现恶心、呕吐、猝倒的情况；第四、内容过于激烈，对于有高血压的患者由于血压波动，产生头晕的现象。"

语音时长01:35''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2020/06/19收听(41869)

为什么玩电脑游戏会头晕

"玩电脑游戏时，一般人体处于紧张兴奋的状态，过度紧张和兴奋时容易引起血管痉挛引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足，使患者出现小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，患者可以表现为头晕、恶心、呕吐，也可以出现平衡障碍和共济障碍。如果患者长时间玩电脑、玩游戏时，一般情况下容易引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，也可能会引起椎基底动脉系统供血不足，从而患者可以出现上述症状。所以平时要养成良好的生活习惯，尽量少玩电脑、玩游戏，多进行户外运动，多进行锻炼，增强体质。严重脑供血不足时可以引起脑梗死。慢性脑供血不足的患者可引起记忆力下降，甚至可以引起注意力不集中以及思维涣散等。"

语音时长01:09''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/02/18收听(86793)

玩电脑头痛怎么治疗

"玩电脑时间长了引起头痛，主要是因为过度的疲劳、休息不足等引起的这种疼痛。使用电脑的时候，眼睛经常盯着屏幕看、显示器的辐射都会引起视觉的疲劳，而且玩电脑的时候长期姿势不动，会导致腰酸、肩痛，还有牵拉头部的肌肉也会引起头痛。针对玩电脑之后出现的头痛：一、玩的时间不要太长，要适当的放松。二、要采取正确的坐姿。三、可以口服调整头痛的药物，比如正天丸、天舒片等药物。四、可以多吃一些含有胡萝卜素比较多的食物，比如胡萝卜、豆芽，还有动物肝脏、绿叶蔬菜，有助于电脑操作者的健康，缓解头痛的发作。"

语音时长01:08''

杨立平│大庆市中医医院

2019/03/14收听(47765)

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