筋膜炎需要注意什么

2023-01-04 15:49

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筋膜炎患者平时应养成良好的生活习惯,注意休息,避免过度劳累,避免受凉,适当按摩,锻炼局部肌肉,促进血液循环,使局部肌肉得以放松,加强营养支持,保持正确的工作姿势,适量的体育运动,如游泳、跑步等,增加机体抵抗力。筋膜炎可表现为肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛部位,当按压疼痛部位时,可出现不按神经根感觉分布的分散痛,多有受凉或过度劳累后疼痛加重,给予增加肌肉血流的治疗后,疼痛可减轻。

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