2023-08-10 18:14
打篮球膝盖疼怎么恢复
打篮球以后出现疼痛可以减少活动，如果打完篮球出现了比较明显的疼痛，可以通过冷敷。冷敷一段时间可以进行热敷治疗，还可以进行理疗。理疗一般对慢性疼痛还有很好的治疗效果。如果疼痛比较明显，可以用非甾体类药物进行消炎、止痛，一般能取得很好的止痛效果。如果疼痛比较明显、时间比较长，应该去医院进行体格检查、进行核磁检查，明确膝关节的病变程度，打篮球出现膝关节疼痛可能有以下几种原因：
1、膝关节周围的肌肉力量比较弱，长时间活动比较少，所以容易造成疲劳性的或者适应性的疼痛，一般通过休息都可以缓解。
2、膝关节本身有病变，像慢性损伤、髌骨软化、软骨损伤或者半月板、交叉韧带损伤等。如果损伤的程度不太严重，平时没有明显症状，如果出现打篮球剧烈活动以后可能出现症状。
3、因为打篮球跳跃性动作做的比较多，所以容易造成髌腱炎，也是一个常见的疼痛原因。
