腰有时候像针扎一样怎么回事

男, 36岁 2023-12-31 14:44

病情描述:

腰有时候像针扎一样怎么回事

郑伟
郑伟副主任医师徐州医科大学附属医院

擅长: 骨科疾病的诊断及关节镜微创治疗,如复杂巨大肩袖撕裂、...

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这种情况考虑是比较轻微的小关节滑膜卡压引起。由于滑膜卡压在小关节里面,在活动的时候出现疼痛。当不再卡压的时候,疼痛就得到缓解。这种情况建议进行腰椎牵引或者推拿按摩,放松腰椎小关节帮助把被卡压的滑膜解放出来,这样症状就可以完全缓解。平时需要注意休息,加强腰背肌力量锻炼,来增加腰椎稳定性。比如进行平板支撑、五点支撑小燕飞等。

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