睡前尿频怎么回事

2023-12-10 09:19 收听:27622

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睡前尿频,很多人是精神因素导致,总担心睡觉后会起来上厕所,导致睡前极度紧张,有一点尿就要排空,这种情况是一种心理负担过重引起。人体正常的膀胱可以储尿400ml左右,可以保证一晚上不用上厕所。很多人就是有潜在的担忧,担忧晚上会上厕所,这样睡前就不停地想尿尿,膀胱不断的收缩,当时有尿频的感觉。推荐大家睡前泡个热水脚,转移注意力,洗完后马上就上床睡觉,这样就不会有睡前尿频的现象发生。

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