血糖高可以吃白萝卜吗

2023-08-17 16:23

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血糖高可以吃白萝卜,白萝卜基本上不会提供太多热卡。白萝卜的成分主要是水分、纤维素、维生素等,其中并不含有蛋白质和脂肪,所以对血糖高的人群不会引起血糖水平升高,所以选择白萝卜来进食,对于血糖高的人群非常合适。
另外血糖高的患者由于病程时间比较长时,如存在神经系统病变,引起患者出现便秘、肠蠕动减慢情况,进食白萝卜可以帮助血糖高的人群促进胃肠道蠕动。另外也可以及时的补充些水分和维生素,对血糖高的患者可以调节身体体质。血糖高的患者通常每天可以进食500g左右的蔬菜,像白萝卜、青菜、空心菜、芹菜等都非常合适。血糖高的人群每天也不能只吃青菜、白萝卜,要注意碳水化合物、蛋白质、少量脂肪都应该摄入,这样才能营养均衡。

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