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01:46
引起小腿胖或者粗的原因一般分为两种情况，一种情况是因为肌肉比较发达，另一种情况是因为脂肪比较多，脂肪多肯定和肥胖有非常大的关系，如果小腿都脂肪比较多，身体其他地方的脂肪含...
鲍世威│北京医院
2023/09/05 播放（45110）
"瘦的男生下面发育较大，胖的男生下面发育较小。瘦的男生，由于机体肌肉含量较高，常常会出现雄激素水平较高会导致第二性征较强，出现阴茎、阴囊发育较正常或较大现象。相反，胖的男生由于...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/17 收听(88934)
"小腿想要瘦，首先要确定小腿是脂肪型的小腿还是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿，掂起脚尖之后小腿还是比较柔软的，有一层厚度。对于这样的小腿可以选择脂肪抽吸或者溶脂针的注射，来改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/17 收听(20750)
"瘦小腿可以从以下两个方面来实现：第一个，通过全身的有氧运动，减少小腿上的脂肪堆积，一般像慢跑、游泳等有氧运动，可以很好的减少全身脂肪的含量，从而减少小腿上的脂肪，让小腿看起来...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/10 收听(10530)
"要想瘦小腿，可以通过以下几种方式进行：1、按摩，按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。2、运动配合拉...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/27 收听(88302)
小腿相对于大腿来说肌肉比较发达，脂肪没有大腿那么多，如果想瘦小腿，实际上是局部的瘦身过程，局部的瘦身要跟全身的减肥结合在一起。全身的减肥是指脂肪细胞均匀分布于全身，相对于小腿脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/02 收听(24572)
"如果想瘦小腿，可以通过按摩小腿肚，做拉伸性运动以及抽脂等方式，来达到瘦小腿的目的，常见方式如下：1、拉伸运动：瘦小腿和大腿相反，如果过度做下肢有氧运动，不但不会使小腿的赘肉减...
董倩│武汉市第五医院
2023/02/04 收听(76178)
02:16
大腿和小腿的结构不同，同一种运动对两者引起的效果可能不同。大腿的脂肪量高，通过高强度的有氧运动才能够达到瘦腿的目的。通过跑步、快走方式，可以使大腿部位得到充分的锻炼，提高...
邓健│广东省人民医院
2023/06/04 播放（85518）
01:44
瘦小腿可以考虑注射瘦腿针、抽脂等方法，具体如下： 1、瘦腿针：即注射A型肉毒毒素，瘦腿针在腓肠肌内外侧头隆起部位，划线标记后，每隔1-2cm画网格，在网格的中...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/07/29 播放（31476）
有效的瘦小腿是指局部减肥，一般减肥是全身性的，要想做到真正意义上的减肥，就要管住嘴、迈开腿。肥胖的发生是由于摄入过多多余的能量，以脂肪的形式在机体存积起来。男性脂肪沉积的地方主...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/29 收听(50338)
小腿肥胖的患者如何进行瘦小腿，首先要明确什么原因造成小腿肥胖。如果是因为小腿肌肉比较发达造成小腿肥胖，一般建议患者采用肉毒素注射的方式来达到瘦小腿效果。但是如果因为小腿脂肪比较...
杨锴│北京积水潭医院
2023/08/12 收听(28760)
01:49
与女性追求的尖脸不同，男性求美者瘦脸通常是自觉下颌骨宽大，需根据不同情况选择相应治疗方法，具体如下： 1、下颌角骨骼宽大：可考虑进行下颌角整形手术，去除一部分...
何志│西安市第四医院
2023/06/11 播放（86416）
01:46
不管是男生还是女生，瘦脸方法实际上没有太大区别。 瘦脸最常用的、最好用的也是最安全的方法是瘦脸针，只是针对咬肌的肥大，可以咬牙，咬上牙后摸一下脸两侧两块硬的肌...
鲍世威│北京医院
2023/12/11 播放（82664）
01:50
男生、女生瘦脸方法没有严格区分，瘦脸的方法较少，主要和脸部宽大、肥大的原因有关。具体如下： 1、骨骼原因：可能要做截骨手术，包括下颌骨截骨手术、楔形截骨或者L...
鲍世威│北京医院
2023/11/29 播放（35674）
01:41
男生想要瘦屁股，建议其根据屁股相对的不同的问题，进行相应的瘦屁股的选择，具体情况如下： 1、改变肌肉体积：针对男生，肌肉发达的程度较大，如果男生想要对肌肉进行...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/14 播放（35383）
01:46
男性的求美者想要瘦脸，一般都会做磨骨手术以及瘦脸针注射，不会选择脂肪抽吸的方法。 因为男性的皮下脂肪含量和女性完全不同，女性皮下脂肪含量比较大，男性比较小。男...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/19 播放（36772）
02:04
实际对于胸部来说，男生可能很多是因为胸大肌大，有些男生希望达到，而不涉及手术问题。实际上男性瘦胸的问题，很多是因为乳腺的问题，即男性乳腺开始出现增生。实际上，在临床中有相...
鲍世威│北京医院
2023/09/05 播放（26039）
01:42
男生如果只想瘦腿一般较难。实际上，不论采用何种方法，不论在国内还是国外，局部减肥均难以取得显著效果。当人体增加脂肪时，脂肪是均匀分布在身体各部位的。多数情况下，腹部和腰腹...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/06 播放（28901）
01:43
男生减掉腹部的赘肉，常见方法如下： 1、饮食：有效方法是多吃富含维生素的水果或者蔬菜，可以补充水分，消除饥饿感，减少其他食物的要求，而且容易消化，不易在身体内...
邓健│广东省人民医院
2023/08/19 播放（92866）
"男生想要瘦胸，建议选择手术的方法，因为有很多男生乳房的发育，而导致得了男性乳房发育症，胸部比较大，影响了很多日常的工作和生活，可以说这种乳房的发育情况是一种病理性的存在，所以...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/19 收听(25994)
