颈椎曲度变直怎么治

2023-11-25 22:04

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正常的颈椎有生理前凸,呈一种前弧形,由于低头一族或者智能手机的普及,低头时间越来越长,时常有人听到颈椎曲度变直,所以这就是经常低头会导致颈椎曲度变直的结果,颈椎曲度变直以后的治疗如下:第1,尽量减少低头的时间,比如低头工作或者看电脑1小时,进行适当的颈部,后伸训练或者做颈椎操。第2,避免高枕,枕头过高也会诱发颈椎曲度的变直或者后凸。第3,进行适当的颈椎活动或者适合颈椎后仰的运动,比如游泳或者打羽毛球,都可以使颈椎得到适当的后仰训练,从而防止颈椎曲度的变直或者改善颈椎不良的曲度。第4,如果颈椎曲度变直或者已经出现疼痛、手麻等症状,还是需要一定药物的治疗。常用药物抗炎镇痛的药物,以及缓解肌肉松弛的药物,由于肌肉痉挛导致的颈椎曲度变直,比较严重的病症有时还需要在专业的康复医院进行颈椎的康复治疗,比如颈椎牵引、手法复位、按摩等,但都应该在专业人士指导下进行。

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